Значне зменшення швидкої ходьби значно знижує ризик передчасної смерті, виявила австралійська дослідницька група. Дослідники з Університету Сіднея проаналізували зв’язок між швидкістю ходьби та ризиком передчасної смерті, проаналізувавши дані 50 000 пішоходів. За результатами
середня або швидша ходьба зменшує ризик смерті на 20-24 відсотки порівняно з тими, хто ходить набагато повільніше.
Серед тих, хто старше 60 років, вплив ще більший: зменшення серцево-судинних смертей на 46 відсотків порівняно із середнім ходом та зменшення швидкості пішоходів на 53 відсотки.
Еммануель Стаматакіс, університетський дослідник, каже, що швидка прогулянка означає швидкість 5-7 кілометрів на годину, але насправді це залежить від фізичної підготовки людини. Правильна швидкість вказується, якщо ходун з часом злегка задихається або потіє.
Експерти визнають, що важко зрозуміти зв'язок між швидкістю ходьби та зниженим ризиком смерті, але Стаматакіс заявив, що дослідження може привернути увагу людей до швидшої ходьби.
Немає доказів того, що швидкість ходьби впливає на ризик смерті від раку.