обличчя

Погляньте на нас у знаменитих холодильниках.

Фото: Лукаш Кімлічка

Найінтимніша зона відразу після спальні - і нас впускають. Що у відомих людей у ​​холодильнику і як вони харчуються?

Що у вас в холодильнику, так ви і живете. Це свята правда, і ми пролили світло на знайомі обличчя словацького шоу-бізнесу.

Лукаш Кімлічка, дизайнер одягу та фотограф

Коли ми "зламали" колегу на фотосесію, він протестував. Але ми знали, що можемо знайти дорогоцінні камені в його холодильнику та в меню. Нещастя, Люк! "З тих пір, як я почав регулярно тренуватися під наглядом свого тренера Романа, моє меню докорінно змінилося. Значна частина складається з м’яса, овочів та фруктів. Я намагаюся не їсти переважно борошно, яке не приносить мені ніякої користі, і я повністю виключив все солодке, включаючи підсолоджені напої », - сказав Лукаш, який таким чином відчуває себе відродженим. А чи знаєте ви, що цей модельєр, візажист і фотограф також може чудово готувати в одному?

Меню Лукаша:

Їсть 5 разів на день і 3 рази більше
Сніданок: яйця всіма можливими способами, овочі, сир, шинка
Обід: індичка або яловичина + рис
Вечеря: м’ясо + овочевий салат
Інші страви: «Я просто люблю подрібнювати будь-які овочі, моркву, перець, огірки.» У холодильнику не повинно бракувати м’яса, овочів, яєць, грецьких йогуртів SOS обладнання: сир + морква, сир або морква. Ці дві сировини мене завжди врятують ".
Нересті: “Газовані напої кола. Вони завжди у мене в холодильнику, бо вони допомагають мені, коли у мене проблеми зі шлунком ».
Система: зверху = молочні продукти, середні = м'ясо + яйця, знизу = овочі + фрукти
Таємниця холодильника: "Я зберігаю в ньому зубну пасту".

Детальніше:

Зора Чоборова, фітнес

Він купує свіжі продукти майже щодня, особливо в спеціалізованих магазинах. "Я страждаю від якості, і я це чудово впізнаю", - каже Зора, яка однозначно виграла титул "найбільш напханого" холодильника у словацькому шоу-бізнесі. Тут є рівно два - один для їжі, інший для алкоголю та напоїв, який працює переважно для відвідувачів. І вони королівські в Зорі, оскільки вони готують божественно “Я готую майже завжди і дуже спонтанно. Влітку ми любимо смажити на грилі, а в холодну пору року насолоджуємося екзотикою у вигляді популярної тайської кухні ".

Меню Зорін:

Харчується легко і зазвичай 2-3 рази на день
Сніданок: З молодих років вона не снідає, бо тренується вранці. Перший прийом їжі - після тренування: йогурт, банан або підтягнута плитка.
Обід вечеря: Він пригоститься денною трапезою близько 6 вечора з витягнутими ногами. Зазвичай вона готує собі стейки, овочі на грилі, курку або індичку, лосось, салати, щось із тайської кухні або гарячі супи. Сума: "Ми з чоловіком також можемо з’їсти 1,5 кг стейків та 3 листи овочів, приготованих на грилі, для сидіння".
У холодильнику його не повинно бути: знежирений сир, йогурт, яйця, масло, бамбіно, картопля, лимони, цибуля-шалот, часник, різноманітні соуси та всі види алкоголю. Однак це особливо для відвідувачів.
У разі кризи: йогурт + мюслі з трьома видами шоколаду. "Я їм це навіть вночі, коли я голодний. Інакше я не засну ".
Нересті: сир, ковбаси, бекон, оскільки, як кажуть, це залежить від нього, печінковий сир, мочка, паштети
Система: Абсолютний перфекціоніст. "Я перекладаю все навіть після свого чоловіка. Я йому навіть більше не кажу ».
Таємниця холодильника: Шипучий магній і шипучий вітамін.

Катка Штумпфова, танцівниця

Їй належить ідеальна фігура, тому в її холодильнику ви знайдете переважно овочі, які складають основу меню Катки. "Останніми роками я почав усвідомлювати переваги здорового харчування та намагатися відповідно керувати автомобілем", - говорить дієтолог. "Я не дотримуюсь дієт, але обережно ставлюся до їжі. Щоб я не набирав вагу і тому, що здорове харчування відображається на моїй шкірі і дає мені більше енергії ", - додає успішна танцівниця, яка поповнює свій холодильник, особливо коли хоче готувати.

Меню Каткіна:

Харчується 3 рази на день
Сніданок: сир + помідори
Обід: суп + здорове приготування їжі Вечеря: "що дав будинок" або "що залишилось від обіду"
Найчастіше їдять: переважно овочеві страви, м’ясо курки або індички Не повинно бракувати в холодильнику: сир + помідори
Фокус Каткіна: "Я намагаюся красиво накрити їжу в холодильнику, щоб мати смак до цих речей. Тому зі мною не часто трапляється, що доводиться викидати їжу ".
Боротьба з мінералами: Це регулюється паролем - що у вас немає вдома, того не їсте. Тому в холодильнику він має здорову їжу. "Якщо я ввечері зголоднію, я прийму банан або моркву, і вона буде оснащена".
Катка радить: “Дотримуйтесь цієї процедури! Не ходіть у продуктовий магазин натщесерце, просто придбайте свіжу їжу за кілька днів до цього і подумайте про те, щоб купувати в магазині лише те, що корисно для здоров’я ».
Таємниця холодильника: Домашня мазь чорнобривців бабусі - вона мене заразила.

Міхал Сабо, модератор

Він купує один раз, бо натовп у супермаркетах не приносить йому ніякої користі. Він миє холодильник оцтовою водою, і оскільки він народився в знаку Діви, все повинно мати свою систему на полицях, інакше він почуває себе незручно. Він вибирає їжу послідовно і приділяє особливу увагу якості. «Найчастіше у мене в холодильнику є овочі та фрукти, які я купую на ринках у сезон. Коли я не на детоксикації, у мене там є сільськогосподарські продукти, якісна птиця з Пустих Слянь, домашнє масло та сир ", - розповідає Міхал, який зараз смажить на овочево-фруктовій детоксикації і п’є лише соки, очищаючі чаї та багато води .

Меню Мішова:

Харчується часто і шматочками
Сніданок: свіжі смузі - ананас + домашня м’ята + лісові ягоди + насіння чіа
Обід вечеря: салати, супи, птиця, риба
Улюблена їжа: овочевий кадр
У холодильнику його не повинно бути: кокосова олія, вітамінна вода та напої BCAA, часник
У разі кризи: арахісове масло і варення з чорниці
Таємниця холодильника: "Одного літа відвідувач знайшов шкарпетки в холодильнику. Було дуже спекотне літо, і мені потрібно було охолодитися ".