Усуньте стрес і приходьте у форму за допомогою танцю моди
Оновлено 13 січня 2017 р., 15:14
Це побачення La La Land. Місто зірок і викликає бажання тупати. Ні в якому разі, ні з якимись взуттями. Класичні музичні сцени, викликані фільмом-переможцем останнього "Золотого глобуса - час свінгу" з Фредом Астером та Джинджером Роджерсом, американцем у Парижі. - розпалити апетит до танців з вінтажним чуттям.
Якщо є стиль, який переживає справжній бум, він гойдається (і його наслідки, такі як Лінді Хоп чи Джиттербуг). Настільки, що це робить стрибок від салонів до тренажерних залів, таких як Go Fit, які вже включають це в меню своїх занять. "Це модно, в самому розпалі, і він підходить для будь-якого віку, оскільки може застосовувати його до повільних і швидких ритмів", - пояснює Ізабель Ордакс, інструктор з бальних танців у Go Fit Valladolid. І ні, вам не потрібно резюме Леслі Карон. Крім того, він має багато переваг. Ми впевнені, що ви захворієте на байлонгову лихоманку.
«Соціальна» вправа. Ви коли-небудь думали, що танці в парі можуть зробити вас більш товариськими? «Гойдалки - це вільний, відкритий та ритмічний танець, який не лише займає кілька занять. Ви виходите з повсякденності (і з вашого будинку), зустрічаєте людей, з якими ви створюєте співучасть завдяки танцям, і, коротше кажучи, це робить ваш день яскравішим " BCN Swing, Барселонська асоціація гойдалок. У En Modo Swing, довідковому центрі в Мадриді, вони виконують концерти, вуличні танці або вермути з музикою, щоб ті, хто присвячений справі гойдалок, зустрічали своїх "рівних" в іншому середовищі, ніж звикли (натисніть тут, щоб побачити їх вишуканий список відтворення). Ізабель Ордакс також зазначає, що це усуває стрес і формує впевненість у собі. «Це допомагає нам спілкуватися, не розмовляючи; Ми робимо це з рухом тіла », - додає він. Не забуваючи, що це хороший поштовх до любові: «Це дозволяє вам краще пізнати свого партнера. або безпосередньо іншим людям ".
Отримує вас у формі. Рефлекси, спритність, координація, гнучкість. Гойдалки скидають ваше тіло, зміцнюючи різні групи м’язів, покращують рухи і рівновагу і є прекрасним союзником для схуднення на кілька кілограмів. "Боріться із зайвою вагою, оскільки вона сприяє відведенню рідини та усуненню зайвого жиру", підкреслює експерт Go Fit, для якого танці на фізичному рівні є однією з найповніших вправ.
Переконаний? Вам просто слід поєднатися з атмосферою гойдалок. Врятуйте сукню в стилі ретро, відважтесь потужною помадою і. танцювати!