Дієтолог робить аналіз харчової цінності рецепту Карлоса Аргуїно Запечена цвітна капуста з апельсиновим соусом і кавою.
Ця страва є прикладом багатої, різноманітної та здорової кухні. Рекомендується кожному за внесок у речовини, які захищають нас від раку та підвищують захисний захист, але особливо людям з надмірна вага, оскільки це плита низькокалорійний, і тому ідеально підходить для прожиткового мінімуму схуднення.
Низькокалорійні соуси:
Давайте використовувати низькокалорійні соуси, як сьогодні скрасити посуд меню для схуднення і, отже, не нудьгувати за способом харчування, який повинен бути постійним, щоб не повернути втрачену вагу.
Можна використовувати алкогольні напої, такі як копання в сучасному випадку - готувати рагу та соуси за меню для схуднення. При варінні спирт випаровується, втрачаючи всі калорії.
Цвітна капуста:
Цвітна капуста, як і всі овочі, в основному забезпечує нас водою, щоб вона не відгодовувалась. Крім того, він забезпечує нас клітковиною, вітамінами та мінералами.
Зокрема, він забезпечує нас вітаміном С і фолатами, але це вітаміни, які втрачаються під час приготування їжі. Ось чому я раджу, щоб час варіння цвітної капусти був коротким і варити в невеликій кількості води, щоб ці вітаміни збереглися до максимуму. Овочі краще зберігати свої вітаміни скороварка або на пару.
Шинка:
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
На десерт і за меню для схуднення ми отримаємо фрукти що завершує внесок вітамінів та мінералів.
- Перепели мариновані, для низькокалорійних дієт - Карлос Аргіньяно
- 6 смачних низькокалорійних соусів - FisicoPerfecto
- 10 швидких і низькокалорійних вечерь, щоб добре поїсти
- Низькокалорійні запечені баклажани, для дієти
- 6 солодких соусів, яких слід уникати, якщо ви хочете здорово харчуватися - Краще зі здоров’ям