Те, що сидіти на дієті, не є проблемою.

Я залишаю вам цей низькокалорійний та високобілковий чізкейк, який є дуже хорошим варіантом для будь-якого випадку!

Відмінний смак і текстура!

ІНГРЕДІЄНТИ:

500 гр збитих сирів
2 столові ложки легкого вершкового сиру типу Філадельфія
Підсолоджувач за смаком
Ванільний аромат або аромат
4 ясно
2 яйця
Ягоди (за бажанням)

ПІДГОТОВКА:

свій

1. Всі інгредієнти, крім червоних ягід, збийте віночком у мисці.
2. Вилийте суміш у бажано силіконову форму і випікайте 60 хвилин при 170 ° з нагріванням вгору та вниз.
3. Дайте охолонути, відформіть і поставте в холодильник, щоб температура і консистенція набрали принаймні 3 години.
4. Ми можемо прикрасити червоними ягодами перед подачею.
5. Приємного апетиту!

ПРО АВТОРА

Фітнес-кухня від Nudiru Фітнес-кухня від Nudiru, рецепти фітнесу для вас, щоб насолодитися здоровою їжею та дієтами.

Схожі повідомлення

Міні Fitzzas Серце

Що може бути кращим планом на День Святого Валентина, ніж обід з тією особливою людиною? ...

ПЕСТО ПРОТЕЙНОВА ПАСТА

Любителі макаронних виробів! Насолоджуйтесь цим чудовим рецептом з соусом песто від @laurarobisco і без жалю. Цей рецепт складається з ...

ШОКОЛАД І ЛІШНИК ПІДХОДЯТЬ ШОКОЛАДАМ

Хто сказав, що не може бути придатного Різдва? Не пропустіть цей рецепт шоколадних бонбонів ...

ПАНЕТОНОВІ РІЗДОВІ ПРИГОДИ

Знаменитий італійський різдвяний десерт у його найбільш підходящому та здоровому варіанті! Що ви чекаєте, щоб спробувати? ...

ПРОТЕІНОВИЙ НОГАТ

Ідеально підходить нуга на це Різдво! Скористайтеся цим рецептом, за допомогою якого ви зможете вразити свій [захищений електронною поштою] ...

ВІСНИКОВІ БАРИ З ЯБЛУКОЮ І КОРОЧКОЮ

У цьому рецепті ми пропонуємо вам кілька смачних батончиків, виготовлених з вівсянкою, яблуком та корицею, ідеально підходить для включення ...

Не пропускайте нічого!

Нещодавні логіни

  • Чи знаєте ви, що таке пробіотична їжа? 28 грудня 2020 р
  • Важливість гідратації у спорті 17 грудня 2020 року
  • Позитив і здоров'я 10 грудня 2020 р
  • Стовпи м’язової маси набирають 3 грудня 2020 року
  • Чи небезпечні антиелементи? 25 листопада 2020 р

RetailRocket

Категорії

  • #BEPMF
  • Їжа
  • bePMFall
  • Гімнастика
  • Кросфіт
  • Курйози
  • Добова допомога
  • Економіка
  • Витривалість
  • навчання
  • Інтерв’ю
  • Команда
  • Укладання
  • Події
  • Фотографії
  • Гумор
  • Торгові марки
  • Мотивація
  • Новини
  • Нові тенденції
  • Паркур
  • Приїжджай їсти
  • Пройдіть навчання
  • Покладіть [захищено електронною поштою]
  • Акції
  • Психологія
  • Рецепти
  • Відносини тіло-розум-їжа
  • Процедури
  • Без категорії
  • Лотерея
  • Спартанський
  • Добавка
  • Поради щодо краси
  • Активне життя

Команда #bePMF

ЗАВІДІТИ ОНЛАЙН-МАГАЗИН

Привіт! Мене звати Аїда кампені а я люблю арахісове масло! Я особистий тренер і фахівець із спортивного харчування. Я веду здоровий веганський спосіб життя. Я люблю допомагати людям у досягненні їх фізичних та психологічних цілей, особливо в жіночому секторі. Оскільки я усвідомлюю, спорт був частиною мого життя, і я не уявляю життя без нього, зараз я практикую кросфіт та змагальні веслування.

Мене звати Дарій, Я персональний тренер і дієтолог компанії PonteMASfuerte. Я вже багато років займаюся спортом на витривалість, провів кілька Ironman 70.3 і зараз готуюсь до свого першого IRONMAN.

"Щоб отримати щось, потрібно пожертвувати"

Привіт! Мене звати Дані Перес, Радник з питань харчування та особистий тренер у PonteMASfuerte протягом багатьох років. З маленьких років я займався бойовими мистецтвами, ціную дисципліну, повагу та наполегливість, основоположні принципи гармонії із собою. За всі ці роки я допоміг багатьом людям досягти своїх цілей, і кожен день - це новий виклик.

"Єдиний, кому ти повинен щось довести, - це ти сам"

Мене звати Мері хоча більш відомий як Меріоне. Я особистий тренер, дієтолог і футбольний тренер. Моїми захопленнями завжди був світ ваг та футболу. Поки я не вирішив, що моє хобі стане моєю професією.

"Я багато вірю в удачу. І я виявив, що чим більше я працюю, тим більше мені щастить"

Мене звати Жорді, Я технік з дієти, фізичної та спортивної діяльності та спеціаліст з фітнес-залу. З часом я навчився цінувати важливість харчування та фізичної активності - два аспекти, які, на мою думку, можуть бути основними для нашого здоров'я та щастя. Ось чому важливо бути в курсі подій, уважно ставитися до того, що ми їмо, і добре вибирати, чим ми хочемо прогодуватися.

Мене звати Пау Гарсія. Я відчуваю великий інтерес до світу харчування, особливо до впливу їжі на наш організм. Я приєднався до спільноти BePMF, частиною якої я є зараз. Я вважаю себе людиною, яка любить бути в курсі останніх новин, досліджень та досліджень у цій галузі. І завжди з ідеєю: Якщо ви є тим, що їсте, яким би ви хотіли бути?