стати

Райан Рейнольдс - один з акторів, який отримав найбільше визнань завдяки своєму втіленню як антигероя Дедпула. Фото: Twitter Райан Рейнольдс.

Більше ніж критичні фахівці, у т.зв. "жанр супергероя" що рік за роком отримує все більше місця в Голлівуд, саме шанувальники мають найбільший вплив на майбутнє зірок, що грають своїх улюблених героїв. У цьому сенсі, Райан Рейнольдс Він один з тих, хто отримує найбільшу похвалу за його втілення як антигероя Дедпул.

Коли він заглиблюється в газету, канадський актор з 41 рік перетворюється на комічне, історіонічне, трансгресивне та легковажне характер з Чудо що він завойовує громадськість своїми способами протистояти кожній ситуації, яка трапляється на його шляху. Це було продемонстровано на прем'єрі - там, у лютому 2016 року - і підтверджено знову в ці часи, з другою частиною саги.

Але Рейнольдс не тільки схвалює акторську гру перед камерами, він також висловлює думку про схожість тіла. Для справи зневірених Дедпул, їй довелося фізично налаштуватися, щоб задовольнити навички, які вимагає завдання. Не кожен може носити костюм а Супер герой, антигерой або лиходій з відомих коміксів. Не все є CGI та спецефекти.

Серцеїдці не чужі фізичні навантаження. Під червоно-чорний наряд за допомогою якого перекладач світить на великому екрані, приховує чисте м’язові волокна що він побудував більше десятиліття зусиль та відданості за замовленнями відомого інструктора Дон Саладіно, які приводять інших акторів у форму Себастьян Стен, Гавань Девіда або Лієв Шрібер.

Однак для кожного фільм що вимагає квоти атлетичний факультет, Райан повинен особливо підготуватися. В інтерв’ю сайту Mens Health Саладіно розповів про важку підготовку свого підопічного. "Багато людей не знають, що Райан зробив більшість сцен з дії у фільмі. Я хотів, щоб все було максимально реалістично, тому ми особливо працювали над рухами ".

Через поїздки, презентації та інші робочі обов’язки він не робить фізичних вправ щодня, працюючи з найбільшою інтенсивністю. Фото в Instagram Райан Рейнольдс.

В основному його рутина була приблизно вправи на опір, рухи з обтяженнями та використання вантажів. Він повторював протягом п’яти днів на тиждень (коли у нього був час) серію вправ, таких як ходити проведення двох Російські гирі в сторони, виконуйте випади з якомога більшою вагою або відбивайте м’яч від кросфіт, між різними варіантами.

"Перш ніж ми знімали цей фільм, ми завжди починали з дуже довгої серії ABS, але ми видалили багато навчання черевної порожнини ", - сказав Саладіно. Але цього разу все було інакше. У проході до етапу запису актор працював у середній зоні, але опосередковано від інших рухів, - пояснив тренер.

Тому що Рейнольдс повинен відповідати поїздки, презентації, зустрічі та інші робочі зобов’язання, коли він встигає тренуватися, Саладіно прагне отримати максимально високий дохід. "Вправи завжди змінюються для цих різних напруженість у своєму тілі ". Таким чином, не кожен день він працює з найбільшою інтенсивністю. Це залежить від того, як почувається студент кожного дня.

Таким чином, іноді сесій вони легші. "Я справді відчуваю себе трохи старим чоловіком у спортзал, Спираючись на роликах і тренуючись з бейсбольними м'ячами, "Рейнольдс сказав про ці дні, хоча і зізнався, що це є наслідком питання віку:" Тренуватись у 40 років не однаково, ніж коли мені було 25, це нормально. Я повинен бути обережнішим, але реальність така, що якщо мені доведеться важко тренуватися, я це роблю ".

Фізичні зусилля Райана Рейнолса дозволяють йому мати відпрацьований зовнішній вигляд відповідно до очікувань своїх шанувальників. Фото: Twitter Райан Рейнольдс

Саладіно став прикладом звичайного класу актора. Він докладно зазначив, що він складався з а опалення, що триває від Від 10 до 15 хвилин. Почніть з трьох хвилин підвищеного дихання, лежачи на спині, піднявши ноги в Кут 90 градусів і дихання для чотири секунди, потім вийти на вісім, щоб відкрити діафрагму і підготувати ребра.

Далі пінопластовий валик використовується для розтягування литок, спини та будь-яких хворих місць на тілі, перш ніж виконати три розтяжки: котяча корова йога (30 секунд), грудні обертання (10 повторень на кожну сторону) і розтягнення тазостегнового кола (10 повторень на кожну сторону).

Після цього продовжте серію з п’яти вправ з п’ятьма повтореннями кожного та короткими інтервалами між кожним повторенням: гирі гойдалки, передній присідання, жим лежачи, домінували Y ходити з вагою.

Інший варіант, який вони використовували, - це обертальні випади, використовуючи a вага з 40 фунтів (18 кілограмів) для більших труднощів і носіння жилета вагою 30 фунтів (13 кілограмів). "Мені подобається використовувати ці традиційні рухи з невеликими поворотами. Цей, зокрема, не тільки підтримує силу, але також сприяє стабілізації та рівновазі", - пояснив Саладіно.

Похвала за фізичні зусилля, які докладає Райан Рейнольдс, демонструється в соціальних мережах актора. Фото: Twitter Райан Рейнольдс

Зрештою, зусилля Для Рейнольдса це було того варте. Принаймні, щоб дістатися фізична схожість відповідно до побажань затятих шанувальників. Потім сценарій, режисура, акторська робота, акторський склад, саундтрек та інші компоненти фільму, завдяки яким відгук публіки в перші дні проекції відповідав найкращій прем'єрі для фільму з рейтингом R, з більше 300 мільйонів з глобальна колекція.

Але крім цього, похвала за роботу канадця, якого вони визначають як ідеальний актор для персонажа, а також Роберт Дауні-молодший. з Хомбре де Ієрро або з уже пенсіонером Г'ю Джекмен, У ролі Росомаха.