Сила бігу є ключовим показником якості вашого тренування
інтенсивність сили, яку ви докладаєте під час бігу, змінюється частіше, ніж частота серцевих скорочень, тому це чудовий спосіб спланувати інтервальні або польові тренування
корисний для підтримки збалансованого темпу під час бігу
годинник використовує бігову силу для розрахунку м’язових зусиль (який тиск чинять на суглоби та м’язову систему)
швидкість (км/год) або моніторинг швидкості - встановлення цільового значення, відображення поточного, середнього та максимального значення
вимірювання пройденої відстані (км) - дистанція тренування (пройдена відстань за один тренінг), дистанція кола (відстань однієї дистанції)
висотомір - визначення поточної висоти та відповідних даних, відображення підйому та спуску в метрах
Тренувальне навантаження ProTM:
визначає тренувальне навантаження відповідно до виміряних даних та величин тіла
контролює навантаження на серцево-судинну систему (кардіонавантаження)
враховує, наскільки ви зайняті під час тренування (суб’єктивне навантаження)
при використанні окремого датчика для бігу або їзди на велосипеді він також вимірює тренувальне навантаження м’язової системи (м’язове навантаження)
на основі довгострокових виміряних даних ви зможете побачити, наскільки продуктивні ви на годиннику
розрахунок зусиль і допуску
для цієї функції потрібно використовувати нагрудний ремінець
комплексна оцінка відновлення після тренувань
відгуки та рекомендації на майбутнє
відновлення обчислюється на основі частоти серцевих скорочень та факторів стресу, таких як відсутність сну або стрес на роботі
довгостроково стежить за балансом між тренуванням та відновленням і таким чином дозволяє визначити ваші особисті межі
130+ спортивних програм:
ви можете вибрати з більш ніж 130 спортивних профілів - до 20 з них можна додати до програми Polar Flow і тривалий час контролювати ваші результати
можливість індивідуального встановлення параметрів частоти серцевих скорочень, швидкості або зони сили
встановлення даних, які будуть відображатися на годиннику під час тренування
спортивні профілі забезпечують зворотний зв'язок, який включає конкретні параметри спорту
Щоденний моніторинг активності:
моніторинг активності 24 години на добу, 7 днів на тиждень (для безперервного вимірювання годинник повинен бути завжди під рукою, навіть вночі)
кроки та відстань - підраховує, скільки кроків ви робите за день, у програмі Polar Flow ви можете побачити, яку відстань ви пройшли за день
попередження про низьку активність
можливість встановити цільову щоденну активність (ціль діяльності)
За допомогою Polar Flow ви можете відстежувати, наскільки активно ви були за день порівняно з попередніми результатами
Перевага від активності - функція, яка дає вам щоденні, щотижневі та щомісячні відгуки про те, як різні види спортивних занять приносять вам користь
5 рівнів активності - відпочинок, сидячи, низька активність, середня активність та висока активність
тривалість та якість сну (Sleep PlusTM) - автоматично контролює тривалість і якість сну та його переривання залежно від рухів зап’ястя та частоти серцевих скорочень
Застосування Polar Flow:
передача даних у мобільний додаток Polar Flow через Bluetooth
інтерфейс програми повністю чеською мовою
дані автоматично передаються з годинника на телефон і надсилаються у веб-програму
можливість створення індивідуальних навчальних планів
щоденник навчання, аналіз закінчених тренінгів, просте перетягування запланованих заходів у календар