Експерти пов'язують ожиріння під час вагітності з підвищеним ризиком викидня та кесаревого розтину для матері та дорослої дитини із зайвою вагою у дитини

У випадку з вагітними жінками дотримуватися порад бабусь не рекомендується. Те, що раніше говорили про те, що під час вагітності потрібно їсти більше, було післявоєнним продовженням. Не все так, говорить Феліпе Касануева, виконуючий обов'язки президента Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO). Насправді на консультаціях гінеколога ожиріння вагітних жінок стає серйозною проблемою. В даний час 23% вагітних жінок в Іспанії мають надлишкову вагу і навіть ще 22,2% страждають ожирінням, що є серйозною проблемою здоров'я, яка може призвести до захворювань як матері, так і майбутньої дитини.

половина

День боротьби з ожирінням, який відзначається 15 грудня, в цьому році зосереджений на профілактиці проблем із вагою у вагітних. Лікарі пам’ятають, що вагітні жінки повинні приймати в середньому від 10 до 12 кілограмів, але не більше. Доктор Луїс Ортіс Кінтана, член Іспанського товариства гінекології та акушерства (SEGO), наголошує, що коли ви виграєте вище цього показника, вагітність стає лотереєю: вони мають подвійний ризик спонтанного аборту; подвійний ризик кесаревого розтину, тричі ризик перинатальної смертності, тричі ризик гестаційного діабету; трикратний ризик того, що дитина буде надмірно великою при народженні; п’ятикратний ризик високого кров’яного тиску; у дев'ять разів перевищує ризик прееклампсії (ускладнень під час вагітності) і втричі перевищує ризик ожиріння дитини та дорослого.

Доктор Сусана Монерео, генеральний секретар SEEDO, пояснює, що вони стикаються з жінками, які за вагітність набрали до 24 кілограмів. І парадокс полягає в тому, що дитина може мати недостатню вагу, оскільки у нього закінчуються поживні речовини через ожиріння матері, каже він. Вагітна жінка страждає ожирінням, коли її індекс маси тіла (ІМТ) дорівнює або перевищує 30 кг/м2 (маса між квадратом зростання).

Експерти стверджують, що ризик не тільки у жінок з ожирінням, які завагітніли, але і у вагітних, які надмірно набирають вагу. І воно полягає в тому, що в цих випадках у вагітної відбуваються епігенетичні зміни, з якими дитині доведеться жити вічно. Вони наполягають на тому, що метаболічне середовище, в якому розвивається плід, має вирішальний вплив на те, яким буде метаболізм дитини, на склад їх мікробіоти (кишкової флори) і, отже, на майбутній ризик, який зазнає ця доросла людина. від діабету або гіпертонії.

Вони заперечують, що вам доведеться "їсти за двох"

Серед порад професіоналів виділяються дві: стежте за своїм харчуванням і виконуйте фізичні навантаження. Таким чином, вони рекомендують уникати вживання їжі з надмірним вмістом жиру, цукру та солі та різноманітного та збалансованого харчування. У першому триместрі вагітності немає необхідності набирати вагу, а харчові потреби лише збільшуються з другого. Вони також відкидають, що вам доведеться їсти за двох. Збільшується витрата енергії, але це завжди контролюється, каже доктор Альберт Лакубе. Доктор Монерео просить вагітних звертати особливу увагу на кальцій, залізо та фолієву кислоту, які можна доповнювати. Протягом другого триместру дієту слід збільшити на 300 калорій; у третьому триместрі - у 450 та під час лактації - у 500, - додає.

Лікарі пам’ятають, що під час вагітності ви можете робити м’які фізичні вправи, що це приносить користь матері та плоду, наприклад, ходьба, плавання або їзда на велосипеді, і що це має бути щодня, не можна залишати в спокої на вихідні, додає Лакубе . З 34 тижня до пологів фізичні вправи повинні бути зосереджені на правильній мобілізації тазу, щоб зменшити кесарів розтин, час та кількість сутичок. І вони наголошують на важливості жінки після пологів повернутися до своєї нормальної ваги і не мати 10 зайвих кілограмів, як це іноді буває, які ніколи не видаляються.

У ході консультацій вони оцінюють, що проблема ожиріння у вагітних жінок виявляється більшою мірою у жінок із середньо-низьким соціально-економічним рівнем та у іммігрантів. І навпаки, вони піклуються про вагітних жінок з високим рівнем, які, намагаючись не набрати вагу під час вагітності, не досягають відповідної ваги.

Вагітність - дуже вдалий час для запобігання ожирінню, оскільки ми можемо позбавити його від майбутніх поколінь нашої родини, підсумовує доктор Монерео.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами