Полуниця - один із найпопулярніших делікатесів навесні та влітку. Це популярний інгредієнт весняних процедур прибирання. Чудове джерело вітаміну С і багате на кремній. Зміцнює зуби. Він стимулює роботу печінки і пригнічує ріст бактерій. Покращує апетит.
2 порції
Час підготовки: 10 хвилин
250 г полуниці
250 г яблук Айдаре
50 г шпинату
2 краплі рідкої стевії (за смаком)
300 мл очищеної води
1 щіпка бурбонської ванілі
Шпинат промивають, а потім відціджують. Полуницю і яблука також миють. Видаліть зелену частину полуниці і наріжте на вироби. Насіннєва оболонка яблука видаляється, а потім розрізається на вироби. У келиховий блендер запакуйте спочатку полуницю, потім яблука і, нарешті, шпинат. Додайте воду, стевію і щіпку бурбонної ванілі. Нарешті, змішайте до кремового покриття за 2 хвилини.
Мартон Мелінда
Рецепт захищений авторським правом. Використання рецепта в комерційних цілях можливе лише з дозволу автора та підлягає сплаті роялті. Якщо ви хочете поділитися рецептом у власному блозі чи на сторінці у Facebook, будь ласка, зв’яжіться зі мною. Рецептом можна ділитися лише у незміненому вигляді та за допомогою клікаючого посилання на цю сторінку.
Ще 116 рецептів цільних овочів без глютену можна знайти за адресою Тілесне харчування у моїй книзі, і більше 70 рецептів, що містять двотижневу дієту без глютену, рекомендовану лікарем та дієтологом Спосіб життя, який усвідомлює тіло, у моїй книзі.