Позбутися зайвих кілограмів легко!
Ми покажемо, що ви також можете схуднути за допомогою смачної їжі
Добавки до свідомої дієти
Омлет, фарширований шпинатом
Якщо ви любите шпинат, у вас буде дуже хороший друг під час дієти, тому що сюди входить багато салатів, а потім від фази танення жиру до м’яса та риби.
Однак зараз ми запропонували вам рецепт, який ви можете скласти з першого етапу. Дуже гарною альтернативою пирогам та бутербродам, багатим на вуглеводи, часниково-шпинатним є омлет, фарширований шпинатом.
Що вам знадобиться: 1 пакет дитячого шпинату (приблизно 80-100 г), 1 зубчик часнику, 1 невеликий пучок цибулі цибулі, 1 порція омлету з натуральної зеленої прянощі, 1 щіпка солі, 1 крапля оливкової олії/кокосової олії щоб зробити омлет
Почніть в’ялити шпинат на сковороді, потім додайте 1 зубчик подрібненого часнику, щіпку солі та цибулю. Зробіть зелений омлет зі спеціями з 1 краплею олії, як описано на саше. Готовий омлет залийте розпареним шпинатом з часником.
Поєднуючи нашу пристрасть до свідомого харчування та здорового способу життя, ми далі розробили систему, яка дозволяє легко скинути кілька кілограмів ваги.!
- Голубці від Сату-Маре; Завантажити рецепт
- Млинці, фаршировані квашеною капустою - Овочеві страви - Рецепт кухні на човні
- Ви також можете їсти яєчню з 3 супер рецептами омлетів без яєць
- Смажена куряча грудка, фарширована яйцями; Завантажити рецепт
- Вежа з баклажанів, фарширована зеленими пряними кубиками курячої грудки з медовим буряком; Сторінка журналу