напій

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Молоко із спельти або напій із спельти - це смачний і корисний спосіб оздоровитись.

Найбільші переваги рослинного молока в основному в цьому, що вони не містять лактози. Незалежно від того, чи є у вас непереносимість лактози, чи є ви веганом чи просто хочете харчуватися здоровіше, молоко з пирсом (напій) може бути рішенням. Дізнайтеся, що воно містить, які позитивні наслідки для здоров’я в ньому приховані, а також ви знайдете тут рецепти домашнього молока із спельти та смузі.

Про молоко із спельти (напій)

Молоко із спельти або інший напій із спельти виготовляється із зерен спельти та води. Зерна пшениці спельти (нерозводжена пшениця) замочують у воді на 20 годин, а потім переробляють у кінцевий продукт (див. Рецепт нижче). Молоко із спельти не містить лактози, але в іншому містить ряд активних речовин, що сприяють здоров’ю та красі. Однак це молоко не містить доданих підсолоджувачів, але вуглеводи, які у ньому утворюються, є внаслідок природного процесу бродіння.

Що містить молоко із спельти (напій) для речовин?

Молоко із спельти містить ці активні інгредієнти, і це не викидати.

Вуглеводи, білки, жир, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, цинк, мідь, марганець, селен, натрій, вітаміни А, В та кислоти.

Харчова цінність - молоко із спельти (100 мл)

КДж - 168 Ккал - 40 Білок - 0,9 г Вуглеводи - 5,9 г.

Жир - 1,45 г Сіль - 0,1 г Холестерин - 0 г.

Що купує молоко з спельти?

Придбане молоко із спельти має наступний склад, але може відрізнятися залежно від марки та рецептури виробництва.

  • Зерно спельти (пшениця)
  • Вода
  • Соняшникова олія
  • Морська сіль

Вплив молока із спельти на здоров'я (напої)

Це, звичайно, не просто кольорова вода, але молоко із спельти (напій) має такі ефекти ...

  • Ефективна підтримка травлення та заспокоєння
  • Регулярна підтримка стільця
  • Підтримка метаболізму
  • Зниження високого рівня холестерину та артеріального тиску
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Позитивний вплив на нервову систему
  • Позитивний вплив на якість нігтів, волосся, шкіри

Клацніть тут, щоб дізнатись про борошно з спельти. Які речовини він містить, чи впливає це на наше здоров’я, і ви також знайдете тут 2 рецепти з борошна з спельти.

Домашній рецепт молочного спельти (напій)

Це не так вимогливо, і тому ви можете в будь-який час зробити це домашнє молоко з спельти в затишку свого будинку. Це смачна та приємна форма освіження.

Тобі потрібно: 500 г зерен спельти, вода, тканина (марля).

Цей рецепт потрібно скласти заздалегідь. Замочіть зерно спельти у воді (у горщику) принаймні на два-три літри, а потім дайте йому набрякнути протягом 20 годин. Після закінчення цього часу злийте зерна спельти, промийте їх і знову замочіть водою. Дайте їм варитися в каструлі принаймні 30-40 хвилин. Потім всю масу перемішати і процідити через тканину або марлю. У вас буде пити молоко (напій), а потім зберігайте його в холодильнику. Однак споживайте його протягом 5 днів.

Рецепт смузі з молоком із спельти

Ви можете легко адаптувати ці смузі на свій смак, обміняти фрукти, додати горіхи, насіння, кокос, корицю скільки завгодно ...

Тобі потрібно: 2,5 ковдри молока із спельти, половина банана, 5 полуниць.

Помістіть молоко із спельти, очищений банан та полуницю в блендер для смузі та змішайте в однорідну кашу. Ви також можете пити ці смузі холодними.

УВАГА

Купуйте молоко із спельти з напою БІО, без додавання підсолоджувачів, цукру, консервантів тощо.

Натисніть, щоб збільшити

Якщо ви зацікавлені в каві з спельтою, натисніть тут і дізнайтеся більше про цю "альтернативу" кави ...