Час підготовки: 70 хвилин Рівень: легко Порції: 10

легкий
Цей чізкейк має менше жиру порівняно з іншими рецептами, однак ніхто цього не помітить. Вашій родині це сподобається!

Інгредієнти

База:
¾ чашки меленого печива Марія
1 ст. Ложка легкого маргарину, розтопленого
Кулінарний спрей
Фарширований
:
2 склянки нежирного сиру
¼ склянка борошна
2 склянки (16 унцій) легкого вершкового сиру кімнатної температури
½ склянка цукру
2 ч. Ложки ваніліну
2 яєчних білка
1 яйце
1 склянка полуниці
2 - 3 столові ложки води
1 пакетик підсолоджувача

Підготовка

Розігрійте духовку до 450F.
Змішайте печиво з маргарином. Помістіть основу печива в 9-дюймову сковороду, попередньо змащену спреєм.
Змішайте сир до однорідності. У мисці з’єднайте борошно, вершковий сир та цукор. Додайте сир і ваніль. Додайте яйця по одному. Добре перемішати. Додати суміш у форму. Випікайте 15 хвилин при температурі 450F. Зменште температуру до 250F, не відкриваючи духовку, і варіть додатково 45 хвилин. Дістаньте з духовки і проведіть ножем навколо сирника. Дайте охолонути, накрийте кришкою та поставте в холодильник принаймні за 8 годин до споживання.
Змішайте полуницю з водою та підсолоджувачем. Варити на середньому вогні до загустіння. Подавайте чізкейк з холодним соусом.

Харчова інформація

Калорії: 200
Жир: 5,9 г.
Трансжир: 0 г.
Холестерин: 39 г.
Білки: 12,7 г.
Вуглеводи: 22,9 г.
Клітковина: 0,5 г.
Натрій: 420 мг

Магістр Адріана Альварадо М, дієтолог, жовтень 2010 р

Схожі повідомлення

  • Антиоксидантне завантажене морозиво
  • 7 рецептів з арахісовим маслом
  • Чорничне вівсяне печиво
  • Запіканка з баклажанів
  • Рисовий пудинг
  • 500 калорій швидкого харчування
  • Шоколадний арахісове масло Чізкейк
  • Шоколадний торт
  • Здорові провали
  • Меню, багате кальцієм
  • Здоров’я серцево-судинної системи
  • Хрусткий шоколад з горіхами
  • Поради щодо вибору здорових сирів
  • 7 рецептів з бананами
  • Чізкейк з манго
  • Брауні з шоколадом та оливковою олією
  • Кекс з бананового арахісового масла
  • Середземноморський бургер Портобелло
  • Каре сквош
  • 5 ідей з: сиром Чеддер

Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня