Час підготовки: 10 хвилин Рівень: легко Частина: 14
Інгредієнти
250 грам сирого мигдалю
12 побачень
60 грам білкового порошку (ванільний або шоколадний)
1 1/2 ложки какао-порошку
1/2 чайної ложки меленої кориці
1 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
2-3 чайні ложки води
Підготовка
Перемішайте мигдаль у кухонному комбайні, поки не отримаєте дрібну суміш. Додайте решту інгредієнтів і половину води і добре перемішайте. Додайте решту води, якщо суміш занадто суха.
Ложкою зачерпніть суміш кулями розміром з лісовий горіх. Ви можете тримати їх у холодильнику 3-4 тижні в ємності з кришкою.
Харчова інформація
Калорії: 180
Жир: 9 г.
Насичені жири: 1 г.
Холестерин: 10 мг
Білок: 7 г.
Вуглеводи: 20 г.
Клітковина: 4 г.
Натрій: 12 мг
Дивовижний мигдаль, квітень 2015 року
Схожі повідомлення
- Похмуро?
- Носове дихання
- Газовані напої
- Вісцеральний жир
- Вправа для спалювання жиру
- Вправа
- Рекомендації щодо вправ
- Тривалі енергійні вправи
- Фізичні вправи та ожиріння
- Вправи борються з депресією
- Лікування раку молочної залози
- Пиво після вправ
- Їжа, яку ви не повинні включати у свій сніданок
- Крем Ayote Liviana
- Мармуровий торт з корицею
- Будь розумним вегетаріанцем на кухні
- Чи допомагає мені пілатес схуднути?
- Хочете пробігти марафон?
- Харчова тривога: чергова залежність?
- Чорний шоколад у спортсменів
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня