Опір Полуниця це нерівний бій. Так народився без естетиків чи спортзалу, із цим захоплюючим силуетом, трохи схожим на діамант і трохи схожим на серце, чудовим ароматом і кольоровою точковою відтінком, яку, як ви бажаєте, намагаються відтворити стилісти з усього світу!
Здається, полуниця народилася для спокушання, і уникати цього - неможлива місія; краса в тому, що ти навіть не мусиш, бо її - це спокуса, якій ти можеш скоритися! без жодного сумління!
Полуниця: супер легкі фрукти
Це якраз випадок полуниці. Мало того, що це неймовірно добре, але це також один із плодів, який цілком відповідає лінії. Слово стосується цифр: на 100 г з’їденого 90,5 води, 5,3 вуглеводів, 1,6 клітковини, загалом всього 27 ккал.
І ті ж 100 г пропонують не менше 160 мг калію, 54 мг вітамін С, 0,8 мг залізо і сліди вітаміну А.
Спробуйте полуничний млинець, легкий десерт, яким можна насолодитися без жалю!
Полуниця та її корисні сили
З фруктів та овочів, з якими він поділяє колір, полуниця має всі корисні сили. Як і решта червоних фруктів та овочів - нагадує нам кампанія з пропаганди та інформування "Nútranse de los colores de la vida" - - рекламована Unaproa та співфінансувана італійською державою та Європейським Союзом, - фітосполуки з антиоксидантною дією: лікопен та антоціани.
Ці речовини забезпечують дуже важливу поживну речовину у великих кількостях: вітамін С що при вживанні щодня щонайменше 200 мг (середня потреба становить 90 мг на день для чоловіків та 80 мг для жінок) сприяє підтримка нормальної роботи імунної системи під час та після інтенсивних фізичних навантажень, до звичайних тренувань колаген і нормальна робота кісток, хрящів, ясен, шкіри та зубів.
Крім того, він виконує важливу функцію також сприяють засвоєнню заліза присутній в інших продуктах харчування.
Полуниця: омолоджуючий фрукт
Але цього недостатньо. Полуниця перевершує практично всіх представників свого класу (і ми наводимо серед найбільш доброчесних ківі, винограду або помідорів) за потужністю проти старіння: містить антиоксиданти в кількості від 2 до 10 разів більше, ніж інші..
Справжнє антивікове лікування, без будь-яких побічних ефектів!
І є ще: для перегляду всіх властивостей нашого фрукта його навіть порівнюють із портативною клінікою краси. Є союзник особливо стратегічне для тих, хто повинен втратити вагу o тримайте вагу під контролем: кількість води, яку вони містять, робить її чудовим зволожувачем, а її волокна посилюють відчуття ситість і регулюють роботу кишечника.
З іншого боку, на додаток до еліксиру молодості, гарантованого антиоксидантами, багатими вітаміном С, полуниця сприяє виробленню колагену, цінного білка, корисного для запобігати появі зморшок, зміцнити капіляри та зменшити затримку рідини та целюліт. Мрія будь-якої жінки (і не тільки ...).
Особливі ознаки полуниці
Навіть досконалість має горошок. Ми маємо на увазі не багато чорних крапок, які розрізають поверхню полуниці - навіть якщо вони надзвичайно ніжні, - а ризик алергенності.
Наш - один із найчастіших фруктів може викликати алергічні реакції. У цьому випадку (насправді, якщо ви не повільно пропорційно, це не так часто), зверніться до свого довіреного лікаря.
Дві маски неймовірних красунь
Нічого жахливого, на благодійність, але якщо ви розірвете його на шматки, навіть не з’ївши його, ви можете взяти для себе частинку краси полуниці.
Ми особливо рекомендуємо дві справді дивовижні маски на вибір відповідно до типу шкіри!
Маска для нормальної шкіри
Гарантує приємний охолоджуючий ефект і завидний колір обличчя.
Зробіть наступне: подрібніть виделкою 1 або 2 стиглих полуниць, змішайте отриману м’якоть зі столовою ложкою кухонного крему або грецького йогурту і щедро намажте її на обличчя і шию ... про решту вона подбає!
Маска для жирної шкіри
Він підходить для жирної та схильної до вугрів шкіри, якій він приносить свіжість, живлення та полегшення, але без абсолютно змащення.
Для продовження: подрібніть трохи полуниці збитим яєчним білком і отриманою кашею намажте обличчя та шию. Як тільки перший шар почне сохнути, нанесіть другий, потім третій; Нарешті зніміть маску з холодною водою і насолоджуйтесь результатом!