звичок

Виведення газів:
Хоча виведення газів є природним та корисним для нашого організму, це вважається соціально незручним. Наш організм виробляє вуглекислий газ та метан. Їх виведення необхідне нашому організму, і якби ми намагалися систематично запобігати цьому, ми могли б просто спричинити проблеми зі здоров’ям. Оскільки звуки та можливі запахи неприємні для нашого оточення, добре пробачити виведення газів серед широкої громадськості.

Затискання:

Коли ми вживаємо більше їжі, необхідно, щоб надлишок повітря виходив із нашого шлунка. Якщо ми пригнічуємо природну реакцію нашого організму, наприклад, полоскання горла, це може призвести до потрапляння шлункових кислот до стравоходу та спричинення його роздратування. Якщо ви відчуваєте щось незвичне в цій галузі, зверніться за профілактичною професійною допомогою. Хвороби стравоходу надзвичайно небезпечні у випадку пізньої діагностики.

Пропуск душу:
Більшість з нас піддавалися тенденції приймати душ щодня. Однак іноді, коли ми не можемо дістатися до душу або через лінощі, або від втоми, ми маємо докори сумління. Насправді для нашого тіла природніше приймати душ рідше. Якщо ми часто приймаємо душ, ми змиваємо ефірні олії, корисні для нашої шкіри. Ідеально приймати душ 2-3 рази на тиждень. Звичайно, все також залежить від сезону, спортивної активності та інших факторів.

Плювання:
Зазвичай, коли ми бачимо, як хтось плює на вулицю, ми ображаємось. Однак правда полягає в тому, що навіть випадкове плювання нам не зашкодить. Особливо під час фізичних вправ, коли ми дихаємо переважно ротом, наша порожнина пересихає і виробляє більше слини. Цим природним способом ми можемо позбутися слизу, який утворюється, і надлишку слини.