Тамара Фалько відкрила одному зі своїх підписників в Instagram, як їй вдалося стільки схуднути кілька років тому. У цьому секрет вашого успіху.

грань

Фізична зміна Тамара Фалько до своїх 39 років це було вражаюче. Зокрема, деякі образи доньки Королеви сердець у лютому привернули увагу, оскільки вона носила деякі помітні ABS з яким він чітко дав зрозуміти, що здійснив своє тіло як ніколи раніше. модельєр позували в бікіні, але лише через кілька місяців він відкрив, у чому полягає його таємниця в тому, що він отримав метаморфоза такої величини. Несподівано та перед коментарем послідовника, який публічно попросив її поради, Тамара відповіла у своєму Instagram про те, як їй вдалося її отримати ідеальна вага. Звичайно, насамперед вона хотіла дати зрозуміти, що вона не професіонал і що найголовніше з усіх - не здаватися і не відмовлятися від спроби.

«Як ти потрапив схуднути?», - пише послідовник, питання на яке Тамара Фалько відповіла таким чином радить імпровізація таких питань. «Це багато складне питання, яке багато хто з вас задає мені, і правда полягає в тому, що надмірна вага може бути пов’язана з багатьма різними ситуаціями ... Я не лікар, тому не наважуюся вам порадити, а якщо я скажу вам, що Я не зупинявся, поки не досяг цього, навіть якщо у мене були злети і падіння і завжди в руках професіоналів. Сміливість, що можеш. Дивіться ... Я зійшла », - каже дочка Ізабель Прейслер. І справа в тому, що було багато коментарів, які Тамара Фалько отримувала у своїх соціальних мережах стосовно цього питання, тому молода жінка хотіла кричати з дахів, що найважливішим фактором є воля.

Але яка її історія і коли Тамарі довелося битися із зайвими кілограмами? Все сталося за рік 2016 рік коли після періоду відставки від суспільного життя він знову з’явився з іншим образом через хворобу, яка називається гіпотиреоз, що, в її випадку, спричинило збільшення ваги. Бізнес-леді позувала у фотовиклику з рожевою оксамитовою сукнею, яка демонструвала її вигини - момент, коли вона скористалася можливістю зізнатися в цьому. "Спочатку це дуже вплинуло на мене, але я навчився цінувати жіночі вигини", - сказав він тоді.

Вона була впевнена в собі, що було відчутно в ставленні, яке вона демонструвала перед камерами. “Оскільки у вас ім’я Прейслер, ви можете бути більш фізично вимогливими, але мені це байдуже. Я не збираюся робити те, що думають інші ", - відрізав він. Але незабаром після цього він звернувся до експертів, щоб повернутися до своєї попередньої ваги. І дієтологи, і особисті тренери допомогла Тамарі Фалько відновити фігуру, однак, коли вона справді навчилася їсти, завдяки «MasterChef Celebrity», кулінарному простору, який їй вдалося завоювати завдяки своїй майстерності на кухні.

Тамара Фалько намагається продовжувати з нею здорове життя практикуючи, наприклад, деякі види спорту або рутини, такі як Йога з престижними викладачами вдома, що видно на деяких зображеннях, які сама Тамара публікує у своїй соціальній мережі. І саме в тому, що Тамара виявила важливість цієї дисципліни, яку мали інші відомі, наприклад Пола Ечеваррія або Аріадна Артілес кілька місяців тому, як він навчив її, серед іншого, дихати.

Посмішка її завжди супроводжувала

Хоча Тамара не завжди була повністю задоволена своїми фізичними змінами, вона завжди брала участь у посмішка перед камерами. Вона була позитивно налаштована, дуже важливий компонент для досягнення своїх цілей.

Таким чином він говорив про свої страхи та невпевненість

«Я дивлюся на себе в дзеркало і Я не впізнаю себе«, Він публічно заявив у 2016 році, коли набрав вагу після діагностики гіпотиреозу, одного з можливих наслідків цієї хвороби. "Коли я вже набрав вагу, лікар сказав мені:" Готуйся зараз, щоб волосся випало ". І я сказав: `` Ні! Товстий і лисий, це правильно ", - з гумором сказала сама Тамара.

Вона навчилася любити себе

Хоча спочатку, набравши вагу, вона не наважилася повернутися в центрі уваги ЗМІ через можливу критику, Тамара Фалько розпалила себе і дала зрозуміти, що перш за все вона дуже любила себе, що, без жодних сумнівів, допомогло люди, які мали фізичну невпевненість.

Ця еволюція стала прикладом для багатьох

Наполегливість Тамари змусила її стати прикладом для багатьох її послідовників, які неодноразово запитували її у своїх мережах про поради щодо схуднення або про порядок дій, щоб досягти свого рекорду. Проблема, яка повторювалася протягом останніх місяців, оскільки багато хто набрав ваги після ув'язнення.

Він навіть видав книгу десертів

Кілька років тому Тамара Фалько опублікувала власну книгу кекси. Однак під час його виданняМайстер-кухар знаменитості«Сама вона виявила, що не є автором:« Я лише зробила свої фотографії, і трапляється так, що згодом вони сказали, що це мої рецепти, але вони не були ». Його слова тупили суддів шоу талантів до такої міри, що Саманта Валлехо-Нагера Він сказав: "Який напад щирості".

Спорт, яким ви займаєтесь

За короткий час він надзвичайно еволюціонував у цій рутині, що стало очевидним завдяки таким зображенням у його соціальних мережах. Цю позу він навчився с Патрісія Галатас, вчитель йоги, який живе між Мадридом, Мексикою та Лос-Анджелесом і має велике ім'я у світі йоги.

Ця дисципліна допомогла йому усунути стрес

І справа в тому, що йога не тільки дозволила Тамарі Фалько зв’язатись із власним тілом та вдосконалити його, але й допомогла усунути стрес, коли людину перевантажує будь-яка справа. "Цього літа я зрозуміла важливість правильного дихання", - сказала молода підприємниця минулого року.

Перемога в "MasterChef" була для неї дуже важливою

Після проголошення себе переможницею реаліті-шоу, що також змінилося, - це її публічний імідж. Тамарі вдалося наблизитися до публіки завдяки цій телевізійній програмі, в якій вона показала природність що підкорило глядачів. Фартух у цьому випадку служив йому не тільки для того, щоб навчитися готувати, але й працювати в команді і показувати себе перед прожекторами, як він є.

Чи було це зроблено після отримання фізичних дотиків?

Деякі експерти у світі естетики запевнили, що Тамара Фалько пройшла процедури ботоксу, щоб усунути зморшки та лінії виразу. Таким чином, він показав набагато більш молодий вигляд, що додало до і після його фізичної еволюції.

Він прожив кілька судомних місяців

Втрата свого батька Карлоса Фалько коронавірусом сталася на початку тривоги. Його смерть застала оточуючих зненацька, і навіть не зважаючи на обмеження, вони змогли попрощатися з маркізом де Гріньон, як вони очікували. Тому Тамара використала свої соціальні мережі, щоб попрощатися.