У категорії краси: Догляд за губами
Ви повинні їсти: 1 апельсин або грейпфрут щоранку; 1 шматок хліба; чай або кава без цукру і молока.
Понеділок
День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене яйце; 2 склянки кефіру або кефіру; 2 печива
Вечір: 2 помідори; 2 варених яйця; половина салату; 2 печива.
Вівторок
День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене яйце; 2 склянки кефіру; 2 печива
Вечір: 125 гр яловичини; 1 помідор; 1 апельсин або грейпфрут; 1 шматок хліба або тостів; 1 склянка кефіру
Середа
День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 яйце; 2 склянки кефіру; 2 печива або тосту
Вечір: 125 г стейка або ростбіфу; 1 апельсин або грейпфрут; 1 шматок хліба або тостів; 1 склянка кефіру
Четвер
День: 125 г жирного йогурту; 1 помідор; 1 солений огірок; 1 шматок хліба або тосту
Вечір: 125 гр яловичини; 2 помідори; 1 яблуко; 1 зломщик
П’ятниця
День: 200 гр. риба на вибір; 1 помідор; 1 шматок хліба; половина салату; йогурт або кефір (напівжирний або необрізаний)
Вечір: половина салату; 1 яйце; 1 помідор
Субота та неділя - можна їсти нормально.
Рибу слід готувати на дієтичному маслі, тушкувати або варити. М'ясо, що готується на грилі, тушковане або варене
Каву і чай слід пити без цукру і молока. Мінеральну воду без газу можна пити без обмежень.