З недавнього часу, як і загадка з яєць та курей, люди розтягуються, чи томати - це фрукти чи овочі. Ми не можемо прийняти рішення, і тому ми воліли б залишатися на нейтральній стороні. Особливо, якщо свіжі та стиглі помідори мають ідеальний смак і з них можна приготувати чудові рецепти.
Помідори, а також інші овочі в саду або пропоновані на ринку дуже корисні та корисні для нашого тіла та тіла. Тому ми повинні їсти щонайменше один помідор. Гарні, стиглі помідори не повинні відсутні на будь-якому столі чи на будь-якій кухні.
Помідори як ліки
Мало рослин, які містять стільки корисних речовин, як помідори. Вони містять вітамін А, В, С, Е і К. До мінералів належать калій, фосфор, магній, натрій, залізо, цинк, кальцій, марганець і мідь.
Регулярне вживання помідорів запобігає інфарктам та інсультам. Вони не містять жиру, мають низький вміст солі та цукру та низький глікемічний індекс. Якщо ви сидите на дієті, їжте помідори! Через низьку калорійність вони є чудовим блюдом для схуднення.
Ви можете приготувати помідори тисячою способами. Найкращі смаки у свіжих, з хлібом та маслом, їх можна додавати в різні овочеві або булгурські салати, готувати супи або соуси. Відмінною порадою, як зберегти смак на зиму, є домашнє пюре або кетчуп. Хоча ми можемо також заморозити полуницю, малину або чорницю, не намагайтеся це робити з помідорами. Заморожені, вони втрачають смак, поживні речовини, а також приємну круглу форму.