Він соковитий, солодкий, тому на смак такий смачний! Ківі - тропічний фрукт, який став популярним у багатьох. Мало того, що він чудовий на смак, але він легується здоровими речовинами. Однак багато фруктів вживаються погано!

Коли ми відчуваємо смак ківі, ми очищаємо фрукти, ріжемо і їмо зелень всередині. Коричнева шкірка автоматично потрапляє в кошик. Однак це хороше рішення?

Спеціальних речовин ви не знайдете більше ніде

Не слід викидати шкіру! Вона також, як і зелена м’якоть, належить на тарілці. Хоча це виглядає непривабливо, і багато людей мають велику перевагу, якщо їм здається, що вони їдять коричневу шкіру з дрібними волосками, вона має одну велику перевагу. У ньому є особливі речовини, яких ви не знайдете в зеленій м’якоті.

Читайте також: Швидкий порятунок, який обманює зубний біль: Через кілька хвилин настане величезне полегшення!

Волохата шкіра містить хімічні речовини, які борються з такими інфекціями, як кишкова паличка та стафілококові інфекції. Хоча кишкова паличка є корисною і її наявність необхідна для нормального функціонування процесів травлення в кишечнику, багато її штами можуть бути патогенними та спричиняти різні запалення! Стафілококова інфекція небезпечна, затяжна і важко піддається лікуванню.

Вам не потрібно турбуватися про те, що шкіра не їстівна. Він підходить для їдальні, і, крім того, ваше тіло витягне з нього лише найкраще.

"Коричнева шкіра ківі, а також цедра лимона, Він містить багато вітаміну С і насправді має набагато більший вміст клітковини, ніж решта фруктів,"говорить Келлі Р. Джонс MS, RD, CSSD, LDN.

помилка

Завдяки їй ви поповните організм цінними вітамінами, антиоксидантами та згаданою клітковиною.

Як це їсти?

Ти боїшся, що тобі це не сподобається? Не подобається його текстура? Рішення є. Спробуйте додати шкірку до смузі, де ви правильно його змішаєте і навіть не відчуєте! Ви також можете нарізати його дуже тонкими скибочками і додати в салат.