Помірне вживання алкоголю II.
Ми продовжимо цю тему з довгостроковими наслідками. Цитується з попередньої глави: довгостроковий ефект розвивається через кілька років регулярного споживання, спричиняє постійні або незворотні зміни ... і завжди шкодить здоров’ю (не тільки організму, але й особистості) без винятку.!
1. Неприємний запах - Більша частина споживаного алкоголю розщеплюється печінкою, але решта 5-10% виводиться без розщеплення у вигляді сечі, поту та дихання. Пахне злегка кислим, ацетоном.
3. Пошкодження серцево-судинної системи - Алкоголь «впливає» на серцевий м’яз, зменшуючи його здатність до скорочення. Це може призвести до аритмій, які спричиняють задишку та зменшують працездатність та навантаження.
Бляшки, що відкладаються на стінках судин (вапняні відкладення в звичайному розумінні), також можуть бути пов'язані з рясним, регулярним вживанням алкоголю ... особливо якщо це супроводжується курінням.
4. Пошкодження нервової системи - Алкоголь впливає безпосередньо на мозок. У довгостроковій перспективі це погіршує дрібні рухи (незграбність з рукою), створює загальний розлад руху та тремор рук. Я буду говорити більше про інші порушення, ніж про розлади особистості.
5. Сексуальні проблеми, пошкодження статевих клітин - Тривалий алкоголізм або рясне пияцтво можуть бути пов’язані зі статевою дисфункцією. Зниження лібідо (статевого потягу) у жінок, значне зниження потенції у чоловіків та еректильна дисфункція - передчасна еякуляція може погіршити статеве життя. Клітини яєчок пошкоджені: кількість і зрілість сперми аномально змінена; порушення функціонування жіночих статевих органів, і організм майбутньої дитини також може бути пошкоджений.
6. Викривлення особистості - це означає, що здатність адаптуватися до навколишнього середовища погіршується. Плутанина та занепад інтелекту зростає. Типова невиправдана зміна настрою. Слухові галюцинації, які є параноїчними (переслідування), є загальними і часто призводять до агресії. Деменція виникає на пізній фазі алкоголізму: вищі функції мозку - такі як розуміння, мислення, підрахунок, пам'ять, судження ... - не функціонують належним чином. Відсутність правильного та неправильного судження означає розмиття морального почуття.
7. Соціальні наслідки - Алкоголік може знехтувати собою та своєю родиною. Відносини з партнером погіршуються, він віддаляється від своїх дітей. Його коло друзів трансформується. Він не може добре працювати на робочому місці, що може призвести до втрати роботи. Ігноруйте культурну поведінку, її зовнішній вигляд може бути невибагливим. Статистика нещасних випадків показує, що трапляється більше нещасних випадків із людьми, що перебувають у стані алкогольного сп’яніння. Також існує зв’язок між алкоголізмом та злочинністю.
Загалом, можна сказати, що той, хто довго п’є, не контролюючи, починає на схилі ... і якщо він не зміниться, то сповзає вниз.
Зрештою, давайте розглянемо, що вважається помірним вживанням алкоголю.
За даними багатьох зарубіжних та угорських досліджень, допустимо вживати один напій на день (що означає 15 грамів алкоголю для чоловіків та 9 грамів для жінок). Зазвичай це означає 1 пінту пива або 2 дл вина, можливо, 50 мл концентрату. Однак важливо підкреслити, що це може бути правдою лише у здорової людини.
Існують думки, що він благотворно впливає на серцево-судинні захворювання, деякі люди вважають його хорошим проти депресії.
З іншого боку, також існує думка, що ні в якому разі не корисно, щоб хтось вживав алкоголь регулярно, щодня.
У цьому немає правди, але варто врахувати кілька корисних моментів:
- дієтичне вживання алкоголю менш шкідливе, ніж споживання натщесерце;
- пити якомога якісніший алкоголь;
- не змішувати напої!
Марія Доране Різмайер
Джерело: Derecskei News
Фото: Приватний архів
- Навіть сьогодні в інтерв’ю Джудіт Надь Помірне схуднення є багато дезінформації про дієту
- Помірні побічні ефекти для схуднення Дієта (також) повинна прийматися лише із здоровим глуздом
- Яка максимальна рекомендована добова доза цукру
- Все, що ви хотіли знати про дієту BARF
- Не їжте, якщо засмучені! 7 поживних принципів давньоіндійської медицини, Аюрведа - Керівництво з охорони здоров’я