чином

Постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - Привіт!

Щоденний калькулятор потреби в калоріях

Ви праві, ваш обмін речовин сповільнився, і нам потрібно набагато менше ккал, щоб схуднути. На дієті Аткінса я дізнався, що прокляття - це велика кількість споживання Ch, тому я вже кілька місяців втрачаю прості Ch. Але все-таки я страждав, тому що іноді мої очі борються з порадами, щоб на чомусь схуднути, і я набивав себе, не думаючи, що їжа вже підскочила на кг.

Але це закінчилося, і я відчуваю себе неймовірно добре. Для мене метаболізм перевірений, і я клянусь, як схуднути у віці 25 років, я писав у темі, що приймаю бурі водорості. Я не можу їсти, у мене вічне відчуття ситості навіть цілий день без їжі.

11 найпоширеніших хибних уявлень про дієти/дієти

Вранці я п'ю білковий порошок, бо більше нічого не йде мені в горло, вранці трохи фруктів, опівдні ти м'ясо, овочі, мені справді байдуже, якщо я візьму його з собою в шубі, в вдень я повинен з’їсти трохи ковбаски з парою. Я вважаю, що немислимо коли-небудь худнути, я можу контролювати свою дієту, а не свій шлунок, як схуднути у своєму віці 25 років через свій мозок.

Якщо хтось не вірить, що ви спробуєте, ви будете здивовані.

Для мене це моя милиця поруч з Аткінсом, і я ніколи її не викину: Привіт! Я дуже рада, що ви зареєструвались, бо я вже постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - привіт!

Я дуже радий, що ви подали заявку, бо дотепер я мав лише примус втратити лише 50 кілограшок ляльок тут, на форумі, і цього мені вистачило вдома з дочками. Бо вони жирні. Мені так 52 роки про себе, і в цьому віці я вже встиг важити 82 кг.

Але згодом мені вдалося зменшити це до кг. Це те, до чого я штовхав увесь шлях.

Чому важче схуднути після 40 років?

Але потім я почав змінюватися, і раптом я помітив, що минулої весни маю 95 кг. Це впало дуже погано, і завдяки такій техніці, що я п’ю, чай, воду тощо на своєму робочому місці, трохи гюмі, я добре жив у другій половині дня. Але навіть ця моя вага справді зашкодила.

Потім настала наступна зима, тепер навесні мені вдалося підняти до 92 кг. Я читала різні рецепти та засоби для схуднення протягом дня, але ні на один із них не було сил. Але я вже навряд чи міг їхати - це не божевільно?

Потім я сказав собі щось робити, і, використовуючи дієту вище, я мав приблизно Я почав робити вправи, але не так норбі і втб памм счета, лише трохи стриманих вправ, а інший я гуляю близько 1 години щовечора близько 2 місяців, буквально, я не поспішаю, я ' м просто гуляю.

І це теж дуже добре! Потім з’явилася історія, що на наступний день хліб скисався вдома, і відтоді я їв лише мінімальну, наприклад, скоринку хліба.

Естер Франьо

Я почав думати, врешті-решт, мені не так потрібен хліб, я не сумую ні за цукром, ні за солодощами, я давно пив каву, чай та печиво без цукру, тож можу почати аткінс.

І ось я почав, я їжу багато м’яса, у мене було два дні, і я сподіваюся на успіх. Я ще не голодував, нічого не сумую, багато п'ю, багато п'ю. Я в дорозі! Це правда, що я повинен схуднути лише на 5 фунтів, але Постійне посилання Представлено анонімом не перевірено - середа - Це правда, що я повинен втратити лише 5 фунтів, але я почав із зайвих 20 кг порівняно з моєю поточною вагою.