Чи знаєте ви, які ваші сильні сторони? А слабкі? Звичайно, хочете, але чи справді ви коли-небудь зупинялися, щоб проаналізувати їх? Знання своїх сильних і слабких сторін - це ключ до вирішення будь-якої проблеми. Візьміть папір і ручку і виконайте наступну вправу. Не поспішайте, щоб знати свої сильні та слабкі сторони.
Проаналізуйте свої сильні та слабкі сторони
Ніхто не знає вас краще за вас самих
Тож загляньте всередину себе, які ваші слабкі місця (слабкі сторони) ускладнюють досягнення мети схуднення. Наприклад, я не можу з’їсти жодної булочки, і мені доведеться з’їсти дві (або більше), що входять до упаковки.
Визначте зараз, які ваші сильні сторони (сильні сторони)
Саме вони можуть наблизити вас до досягнення вашої мети, наприклад: я працюю за кордоном, піклуюся про дітей, дім, я сильна і бойова жінка.
Проаналізуйте свій зовнішній світ (сім’я, друзі, робота ...)
Що, хто і як може перешкодити вам досягти мети (труднощі)? Наприклад, всякий раз, коли я йду їсти в будинок свекрухи, моя свекруха наполягає на тому, щоб я їв більше десерту (повторити).
Які елементи (хто і як) вашого середовища можуть вам допомогти
Для досягнення вашої мети (можливостей), наприклад: я можу скористатися можливістю трохи побігати або зробити довші прогулянки, якщо саме я вивожу собаку на прогулянку.
Приступайте до своїх сильних і слабких сторін
Якщо вам сподобався цей пост ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ми з нетерпінням чекаємо розмови з вами та обміну ідеями.
Ви можете стежити за нами на нашому RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram або на нашому каналі YouTube, щоб слідувати всім нашим порадам.
Не думайте двічі і приєднуйтесь до руху Кохера!