Дослідники з Королівського коледжу Лондона виявили, що вживання кислих фруктових чаїв може не окупитися. Як і солодка малина, вони можуть пошкодити зуби. На думку експертів, найгірша звичка - це вживання цих напоїв між прийомами їжі.

перетворюєте

У своєму дослідженні впливу фруктових чаїв британські дослідники зосередили увагу на 300 людях, які мали значну проблему з ерозією зубів, і, таким чином, пошкоджується емаль зубів. Вони виявили, що це, зокрема, сприяло їх діагностиці часте вживання ароматизованих напоїв або фруктових чаїв, що містять кислоту (наприклад, лимонна кислота). Результати дослідження були опубліковані в British Dental Journal.

Детальніше: ТЕСТ чаїв, що часто продаються, розчарував: результати, які змушують вас віддавати перевагу чистій воді

За словами доктора Саоірса О'Тула з Королівського коледжу Лондона, провідного автора дослідження, ви загрожуєте здоров'ю своїх зубів, особливо коли, коли ви п’єте фруктовий чай або інший кислий напій більше п’яти хвилин. О'Тул радить не намагатися споживати більш проблемні продукти протягом дня. Якщо, наприклад, у вас є яблуко о десятій ранку, пропустіть фруктовий чай о п’ятій. Або, якщо ви ввечері випили келих вина, вам краще забути про ранковий чай з лимоном.

Експерти пояснили, що люди, які пили фруктовий чай або воду з лимонним соком двічі на день, мали найбільший ризик пошкодити емаль зубів. Вони мали в 11 разів більшу ймовірність розвитку середньої та важкої ерозії зубів. Підсолоджені напої або ароматизовані дієтичні напої без цукру настільки ж небезпечні, як і фруктові чаї - цукор сприяє головним чином бактеріальному карієсу зубів, а не ерозії зубної емалі. Також продукти або страви, що містять оцет (наприклад, огірки мариновані). Ризик ерозії зубів можна зменшити, наприклад, чистячи їх зубною пастою з фтором або вживаючи лужні продукти, такі як сир або молоко..