За словами фруктотерапевтів, за допомогою цієї дієти ви можете схуднути на десять-п’ятнадцять кілограмів без шкідливих чи побічних ефектів. Він складається з їжі протягом місяця під час обіду і без супроводу будь-якої іншої їжі, таких фруктів: папайї, пітайї та соусу, які слід вживати до повного задоволення людини.
ФРУКТОВА ТЕРАПІЯ
На обід і сніданок під час дієти рекомендується споживати одне борошно за один прийом їжі, виключати жири, спеції, білий цукор, червоне м’ясо, білий хліб та рафіноване борошно, солодкі та штучні напої (газовані напої, пиво, вина, консервовані соки, упаковані та упаковані), яйця, соління, ковбаси, консервовані та фасовані, кава в молоці та червона.
За словами Альберта Рональда Моралеса, автора книги Frutoterapia, нова рекомендована доза - десять днів папайї до початку. Ефект цього фрукта полягає в тому, що він містить такі речовини, як папаверин, йод і папаїн. Перший пом’якшує жир і діуретизує його, а йод відповідає за його спалення. Оскільки жир вже діуретизований, він виходить через піт, сечу та кал. Папаїн покращує травлення, особливо жирів.
Дієта продовжується п’ятьма днями їжі пітахайї на вечерю. Моралес уточнює, що якщо людина нервує і їсть із занепокоєння та компульсивно, доцільно замінити курубу на пітайю. Якщо справа не така складна, пропонуються три дні пітахайї і два куруби.
Автор пояснює, що пітайя - це найбагатший на травні ферменти фрукт, який сприяє прискоренню травлення та містить речовини, здатні перетягувати жир, який емульгує печінку та виділяється через кал. Це також допомагає вивести токсини. Велика робота дієти полягає в ці перші п’ятнадцять днів, оскільки пітахая швидше евакуює жири, які організм спалює.
Курубу слід вживати в зрідженому соку з шкіркою та всім іншим і підсолоджувати медом. Це плід стресу, він містить речовини, які контролюють тривожність і м’язові спазми. Робота куруби полягає у впливі на нервову систему шляхом заспокоєння нервів, щоб пацієнт міг контролювати своє занепокоєння, примусовість та одержимість їжею.
Дієта закінчується споживанням соусу протягом 15 днів, це вважається холодним фруктом, це допомагає зберегти втрачену вагу, не відновлюючи її, та покращує роботу ендокринної та травної системи. Це сприяє засвоєнню меншої кількості жирів, вуглеводів та цукрів, допомагаючи втрачати та контролювати вагу. Його споживання вночі. дозволяє очищати токсини та домішки з організму, поки тіло відпочиває.
Ананасова дієта Ще однією дієтою, яка стала популярною останнім часом, є ананасова дієта. При цьому рекомендується їсти велику тарілку тертого ананаса натщесерце протягом 11 днів. Шкірки ананасів слід варити в літрі води протягом півгодини, дати їм охолонути і пити цей напій протягом дня.
За словами Рональда Моралеса, ананас багатий бромелаїном та йодом (обидві речовини спалюють жир), але він також містить клітковину, яка особливо тягне жир з живота. Завдяки такому лікуванню ви можете схуднути від 4 до 8 кілограмів. Напій, приготований із шкірками, є чудовим сечогінним засобом, який сприяє більшому виведенню жиру.
Однак ця дієта не рекомендується людям, які страждають на гастрит, виразку, грижі діафрагми, гіперацидоз, діабет або гіпоглікемію.
Рекомендації щодо інших прийомів їжі протягом дня такі ж, як і при дієті з фруктовою терапією, але слід враховувати, що вечеря повинна бути дуже легкою, бажано споживати на ніч такі фрукти, як папайя, пітайя та гуава або сік куруби. з оболонками.