Жуйка - це не тільки приємна звичка, а й соціальна звичка. Кажуть, що це спричиняє втрату ваги. Це справді правда? Існує т. Зв дієта на жувальній гумці, завдяки якій ви будете на кілька кілограмів легше. Все, що вам потрібно зробити, це замінити їжу жувальною гумкою, і ви відразу схуднете приємніше. Це чудово звучить на перше слухання. Але ця дієта бере своє.

популярна

Жувальна гумка називається ліками. Підвищує концентрацію уваги, знімає стрес або навіть проста жувальна гумка може вплинути на поліпшення пам’яті та когнітивних функцій мозку. Це не тільки має переваги. Нібито жувальна гумка спалює в середньому одинадцять калорій на годину. Хоча це і комфортніше, ніж потіння у спортзалі, звичайно, це не можна порівняти навіть із тренуванням.

Якщо у вас ласун, краще придбайте жувальну гумку без цукру, яка є набагато здоровішою альтернативою! У цьому буде щось, бо таким чином ви можете обдурити свій шлунок. Ви відчуєте ситість і збільшите обмін речовин на 20%. Навіть зазначено, що коли ви будете використовувати цей «дієтичний метод» цілий день, ви будете спалювати майже 5 кілограмів на рік! Така інформація циркулює про жувальну гумку. Але це занадто приємно, щоб бути правдою. Це дуже залежить від кількості жувальної гумки.

Лікарі НЕ дають цієї дієти

Лікарі не рекомендують дієту на жувальних гумках. The British Medical Journal повідомив про випадок кількох пацієнтів, які мали проблеми з кишечником. Вони страждали постійною діареєю та болями в животі, що змушувало їх швидко худнути. Пізніше було встановлено, що жувальна гумка винна в їхніх стражданнях. Вони вірили в дієту на жувальних гумках, завдяки якій вони втратять кілограми. Їм це теж вдалося, але якою ціною!

Жуйку жували у великих кількостях містить сорбіт, який додають до жувальної гумки під назвою "без цукру". Сорбіт має проносний ефект, який вказаний на упаковці жувальної гумки. Іншими словами, це може вас "виштовхнути" з цього.

Лише 21-річний пацієнт із щоденним споживанням сорбіту приблизно від 18 до 20 грамів мав проблеми з кишечником від жування. У упаковці жувальної гумки міститься близько 1,25 грама сорбіту. Ще одним пацієнтом був 46-річний чоловік, який щодня жував неймовірні 20 пачок жувальної гумки. Команда з’їла близько 200 грамів солодощів зі штучним підсолоджувачем. Щодня він вживав близько 30 грамів сорбіту. Зрештою ці пацієнти вийшли з неприємностей завдяки дієті, яка складалася з продуктів, що не містять сорбіту. Лікарі дають чіткий вигляд не такій дієті.

Не перестарайтеся з сумою

Щоб уникнути подібних проблем зі здоров’ям, Уникайте солодощів з цим підсолоджувачем. Багато з них мають на упаковці попередження про цю речовину, просто уважно їх прочитайте! Коли ви балуєте солодкістю сорбітол, ніколи не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Тому не перестарайтеся з жуйкою. Вони послужать вам лише як випадкову заміну солодкої їжі.