Здоровий весняний детокс - це не неприродне очищення та голодування, а споживання свіжих продуктів з високим вмістом клітковини та антиоксидантів.
Не будь зайвим радикалом. Навіть не лайте м’ясо під час весняного очищення, просто обмежте його споживання і замініть його більш легкозасвоюваними сирами, які сповнені білка для м’язів та кальцію для кісток. Не бійтеся імпульсів раз на тиждень і включайте в меню незаймані олії, горіхи та насіння.
Ви можете все, але в міру
Завдяки корисним жирам організм краще використовує вітаміни з овочів, тому завжди поєднуйте їх. Салати будуть не тільки смачнішими, але вони ще й нагодують вас краще.
Щоб зробити смак життя кращим
Пийте багато води, починайте день зі склянки лимонної води. Обміняйте каву на зелений або білий чай, забудьте про газовані та підсолоджені напої.
Замініть вироби з білого борошна цільнозерновими. Уникайте напівфабрикатів, м’ясних нарізок, консервів та продуктів, оброблених хімічним способом. Намагайтеся не підсолоджувати білим цукром і замінюйте сіль свіжою зеленню. Через десять днів ви перестанете втрачати солоний смак, і інші смаки почнете сприймати більш інтенсивно.
Завдяки легкій і чистій дієті без зайвої хімії життя набагато смачніше!
Ми пропонуємо вам поради щодо здорового харчування у співпраці з Billa.
- Поради щодо ефективного весняного детоксикації Як почати, щоб почувати себе в формі Tipli
- Приділіть час собі! Побалуйте себе весняною детоксикацією та глибоким очищенням! Інтернет-парфумерія
- Корисні речі для детоксикаційного перебування; Детокс залишається зосередженим на оздоровленні організму
- Великий весняний розпродаж Детоксифікуйте та очищайте організм швидко та легко! - галерея
- Тіла мумієвих боліт створені природою