- Західний
- Татри
- Велика Фатра та Чоч
- Орава та Кісуце
- Низькі Татри
- Рудні гори
- Мала Фатра
- Схід
- Центральні гори та Південь
- Західний
- Татри
- Велика Фатра та Чоч
- Орава та Кісуце
- Низькі Татри
- Рудні гори
- Мала Фатра
- Схід
- Центральні гори та Південь
- Мала Фатра
- Татри
- Велика Фатра та Чоч
- Низькі Татри
- Схід
- Орава та Кісуце
- Рюкзаки
- Фари та світильники
- GPS навігація
- Карти та книги
- Одяг
- Намети та спальні мішки
- Кулінарія та їжа
- Інші
- Як упакувати
- Безпека
- Продукти харчування та напої
- Як зробити
- Про передачу
- Здоров'я
- Давайте розпочнемо
- Обладнання
- Суперечка
- Словацькі гори
- Планування подій
- Інші теми
- Про HIKING.SK
- Європа
- Журналістика
- Звіти
- Інтерв’ю
- Новини
- Туристична карта
- Членство в OeAV
- Книга Міші Дівяк: Бульйон у вівчарці
Одяг та взуття
Як я з’ясував, при виборі одягу не так важливо, скільки мінус нижче нуля показує градусник, а те, чи йде похід вгору чи рівно, і особливо, як швидко діти можуть ходити. Одягання дошкільника в термобілизну, світшоти та пухові комбінезони не підходить для піших прогулянок. Я визнаю, що у мене також є бажання одягнути дитину так на початку зими, але після двох походів ми закінчуємо в основному набором "весна-осінь". Зокрема: набір функціональної білизни, залежно від температури тоншого або двошарового мериноса, на нижній частині тіла частково недуті неізольовані трисезонні штани. Ми одягаємо світшот на верхню частину тіла плюс тонкий піджак, водонепроникний та водонепроникний, без підкладки.
Паузи слід мінімізувати, щоб дітям не було дуже холодно, коли вони спітнілі. Ми також беремо щось для теплоізоляції, якщо потрібна довша перерва, також для шляху вниз, наприклад, пуховий жилет.
Оскільки ми іноді виходили двічі на день під час зимових канікул і речі повільно сохли, у нас була ще сотня одягу, трохи інакша. Тепліша шерстяна термобілизна та комбінезон. В рюкзак ми взяли шар утеплювача, тонкий свитшот або футболку з довгими рукавами.
Ми взяли дві рукавички, тому що досить короткого м’яча, і вони мокрі або спітнілі. Це не так турбувало підйом, але цього було достатньо, щоб трохи постояти, і діти гризли. Тож ми взяли дещо тонші та товстіші, які діти носили, спускаючись вниз.
[Ви також можете дотримуватися порад для походів, гірських новин та інших цікавих речей на наших Facebook та Instragram]
У нас також було два варіанти покласти дитину на голову. Зазвичай вони виходили у в’язаному капелюсі, і якусь мить зносили його, бо було тепло. Тоді ми залишили на головах шарф, так званий бафф, ще одна була на шиї. Ми вдягаємо в'язану шапку за потреби, зазвичай пізно вдень, коли вона починала стягуватися.
Діти носили високі водонепроникні туристичні черевики, різні черевики або снігові черевики не підходять. Крім того, теплі шкарпетки функціональні, а у випадку більш високого снігового покриву - бахіли. Бахіли корисні не тільки як захист від снігу, але і для підвищення теплового комфорту. У разі ожеледиці добре мати т. Зв посмішки або дитячі коти.
Їжа і напої
Для пиття ми брали лише теплий чай у термосі, бо вода швидко була крижаною. Головною вимогою до їжі було те, щоб її можна було швидко з’їсти. Основними продуктами були опеньки або інші домашні або придбані печиво та банани. Холодний куточок нікого особливо не надихав.
Інші дрібниці
Сонцезахисні окуляри, основна аптечка, виноградний цукор. Також ми застосовуємо сонцезахисний крем для дітей вдома, важливо, щоб він був призначений для зимової погоди. Вони, як правило, жирні і тому більш придатні для заморозків.
Мотивація
Перші двадцять хвилин, коли дитина вилізла з теплої машини і була одягнена таким чином, що їй знову буде тепло, коли крокуватимеш в гору, вимагають мотивації. Ми пояснюємо малечі, що вони повинні нагріватися, додаємо на початку щось солодке, а потім це працює. Ідеальним є шоколад, плитка мюслі або печиво. Хоча виноградний цукор найшвидше доставляє енергію, його ефект так само швидко згасає. Ми використовуємо його лише в кінці туру, і тоді його слід регулярно давати. Хороша мотивація - якщо на маршруті є гірська хатина, і дитині можна пообіцяти розпарену булочку або якесь інше добро і групу людей.
Порада: Щось солодке слід дати дитині на початку екскурсії і в достатній кількості. Не як нагорода на вершині пагорба.
Сніг також допомагає в мотивації. Якщо характер походу та снігові умови дозволяють, я беру лопату або квасолю. Вони не важать багато, і іноді є купина, куди дитина може бігти. Квасоля також корисна для миттєвого відпочинку, незалежно від того, сидить на ній дитина, чи ми можемо її потягнути за собою, це завжди успіх. Потрібно мати на увазі, що за кілька хвилин наша дитина охолоне таким чином, тоді нам доведеться знову битися, щоб почати бігати самостійно і розминятися. Квасоля також хороша для пікніка, принаймні нам не потрібно класти рюкзак на сніг, і вони також будуть служити стільцем.