Багато батьків на самому початку життя дитини звертають увагу на те, що вони пропонують своїм дітям в їжу, пізніше в каші або готову їжу. Правильний підхід і знання того, що здорове в майбутньому, може захистити нас від багатьох проблем зі здоров’ям.

порада

Їжа має приносити радість. Врешті-решт, це моменти, проведені з родиною, тож давайте розіб’ємо почуття хихикання після їжі, наприклад, з більш здоровою їжею.

То як розпочати? Багато з нас користуються Інтернетом, дивляться на те, що пише Google Doctor, і намагаються знайти золоту середину в читанні. Майте на увазі, що те, що називається "американський учений підтвердив ...", не означає, що це перевірене джерело. Буде доречніше, якщо ви поговорите, попросите людей, яким довіряєте, і адаптуєте їх досвід та адаптуєте меню для своєї родини.

Яку випічку вибрати?

Мабуть, найбільш закуплена їжа в будь-якому домогосподарстві випічка. Але якщо ми подивимося на зуб звичайного круасана, можливо, мало хто з нас зрозуміє, що він насправді дарує своїй дитині. Ілюзії щодо домашньої пекарні давно вже не стало. Класичний круасан зазвичай містить десятки інгредієнтів, хоча сам рецепт говорить, що ми можемо спекти його з п’яти інгредієнтів. Це часто заморожений продукт, змішаний з іншого боку Європи. Тоді ми не можемо бути здивовані тим, що нетерпимість або алергія дедалі частіше виникають при щоденному вживанні такої їжі. Звичайно, те саме стосується хліба чи інших хлібобулочних виробів. То що купувати? Відвідуйте лише сертифікованих пекарів, купуйте хліб із закваски, Як варіант, спробуйте випікати випічку вдома. Це займає багато часу, але принаймні ви побачите різницю. Тому, якщо ви ходите найближче до покупок з невеликою гілкою, подумайте, чи не давати вашій маленькій крихті трохи круасана, жменьку, щоб зробити час для покупок.

Яйця так, але що?

Випічка - це одне, а як щодо яєць? Можливо, найкраще, якщо б у нас були батьки чи сусіди, бабусі, які тримають домашніх курей на яйця. Однак ми знаємо, що цей ідеальний стан неможливий у більшості випадків. Тому досить, якщо ми читаємо під час покупок. Окремі яйця повинні бути марковані найбільш придатними, безумовно, є яйця курей вільного вигулу.

Але що ми їмо, якщо купуємо яйця в клітці чи підстилці? Нам не потрібно мати фантазію письменника, тому що сама назва говорить, що бідна тварина не бачить нічого, крім простору розміром із коробку для взуття, і тому, щоб ця курка несла яйця, її годують неякісно їжі, не бачить сонця, свіжого повітря і тому ці тварини часто страждають багатьма захворюваннями. Тому їх годують антибіотиками, у них майже немає пір’я, і ця аномалія, звичайно, відображається на остаточному яйці.

Ми повинні усвідомити, що рішення про покупку залежить від нас. Просто читайте, і ми дізнаємось багато нового. Отже, що важливо?

    • 1. склад - наше законодавство відносно жорстке щодо продуктів харчування. Виробник повинен перерахувати всі інгредієнти, і вони повинні бути в порядку від найбільшого до найменшого
    • 2. éčka - Ідеально мати основний список шкідливих чеків у гаманці, і ваша покупка знову стане здоровішою
    • 3. виробник та країна походження - цей пункт слід дотримуватись особливо щодо м’ясних продуктів, адже тут важливо усвідомити, що м’ясо часто подорожує по всьому світу, коли доходить до нашої тарілки, що, звичайно, не відповідає нашому здоровому харчуванню.

То які продукти підходять для наших дітей? Загалом, більш підходящою їжею буде місцеві, традиційні та сезонні. Ми уникаємо напівфабрикатів, приправ, у перші роки життя дітей опускаємо гриби, плісняві сири, ковбаси або сирі яйця.

Згодом кожна дитина зустрінеться з шоколадом та солодощами. У цьому не буде нічого поганого, якщо ми зосередимось на максимально високій пропорції какао.

Повний найпростіший інструмент для всіх нас - це, мабуть, найменший перелік сировини у складі. Безумовно, такі продукти будуть дорожчими, але якщо ми не накопичуємо великих запасів, ми також повинні мати змогу робити це з урахуванням дитячого організму, який розвивається і формується завдяки тому, що розливається рот у дітей.

Пам’ятайте, що, незважаючи ні на що, в основі лежить задоволення собою та своїм оточенням.

Дениса Яворчекова

Я мама дитини-інваліда. Однак ніщо нас не знеохотить, ми не дозволимо, щоб усмішка на наших обличчях мала місце, бо завдяки їй ми долаємо всі перешкоди. Як сім’я нестримних, ми пізнаємо світ, щоб показати синові всі краси навколо нас. Ми дотримуємось персоналізованого пароля: ВСЕ МОЖЛИВО. Це НЕМОЖЛИВО ТІЛЬКИ ДОЛЬШЕ.