Це натуральний, дешевий і корисний продукт

Останні місяці року викликають найбільший інтерес до всього, що пов’язано з дієтами для схуднення. Ось чому цікаво знати, які продукти ви можете вживати щодня (або які саме ті, якими ви можете замінити інші більш жирні). Ключ завжди однаковий. Ви повинні шукати речі, які є здоровими. Даремно, якщо ви сильно схуднете за допомогою більш-менш «чудодійних» продуктів (або за допомогою штучних напоїв), якщо тоді ви збираєтесь набрати всю втрачену вагу за кілька тижнів за кілька днів. Ось чому ми радимо вам спробувати насамперед натуральні продукти. Засновуючи дієту на «справжній їжі», ви втратите більше ваги, але також оздоровитесь.

найкраща

До цих "натуральних продуктів" можна віднести всі речі. У цій статті ми розповіли вам, наприклад, спеції, якими ви можете замінити цукор. Не секрет, що потрібно припинити додавати до всього цукор: ми вже споживаємо достатню кількість лайків поверх «відгодівлі» список цукристих продуктів. Але ці замінники - не єдині, які ви можете застосовувати до свого щоденного раціону.

Дієтолог Міквель Жиронес, один з найпопулярніших у соціальних мережах, кілька днів тому рекомендував у своєму акаунті Instagram ще одну їжу, до якої приєднується все більше дієтологів і яка дуже корисна для вашого здоров’я: це гарбуз. Це натуральний продукт, як мало хто, дешевий (кілограм йде довгий шлях, і ви можете знайти його за євро або менше в супермаркеті), що є протягом більшої частини року і що ви можете їсти різними способами.

Ті, хто регулярно їсть гарбуз, кажуть, що це доречно і влітку, і взимку. У холодну пору року його слід їсти на бульйоні, тоді як у спекотну пору року його можна їсти в салаті або просто готувати з невеликою кількістю олії. Це нагадує вам, що кожного дня ви можете знаходитись у групах, присутніх у соціальних мережах, таких як Facebook рецепти «справжньої їжі», які можуть допомогти вам змінити свій раціон.

Усі ці типи дієт мають недолік: результати ви побачите не відразу, а в середньостроковій перспективі. Це головне: схуднути потроху, але дуже безпечно, тому що ви зможете закінчити рік з меншими кілограмами і із залізним здоров’ям. Ви помітите це у своєму аналізі та у своїх повсякденних почуттях.