ПОРАДИ ПАЦІЄНТІВ, ЩО ПЕРЕМОГЛИ РАК
Доктор Жилберто Чечіле. Барселона.
За матеріалами книги «РАК. 50 важливих справ », написаний Грегом Андерсоном.

пацієнтів

Автор пережив рак, у якого в 1984 році діагностували кінцеву стадію раку легенів і передбачали 30 днів життя. Після діагностики він виявив пацієнтів, які пережили рак, намагаючись з’ясувати, що вони зробили для подолання хвороби. З тих пір він опитав понад 15 000 невиліковно хворих людей, які перемогли рак, і вся інформація була узагальнена та включена в книги, які він написав до цього часу.

Багато людей, які читають ці книги або цю статтю, перебувають у дуже складній ситуації, однак повідомлення не може бути чіткішим: НЕ ЗМОВА, ПАНІКА РОБОТАЄ ПРОТИ ВАС. Зберігайте ESP живимЕРАНЗА. Незважаючи на те, що дорога буде складною і вимагатиме багато праці та дисципліни, мета: ПОБЕДИТИ ХВОРОБУ.

Рак - це складний процес, у якому беруть участь кілька факторів. Існує понад 100 різних типів раку, і кожен з них має свої особливості, хоча у всіх випадках він відображає, що ваша імунна система, яка є першим і найпотужнішим захистом вашого організму від раку, зазнала збою.

Зазвичай в нашому організмі щодня виробляються мільйони потенційно ракових клітин, але вони визначаються імунною системою та руйнуються.

Ці поради складаються з фізичних, психологічних та духовних дій, які разом із процедурами, запропонованими вашим лікарем, мобілізують ваш захист, підвищать ваше самопочуття та врешті-решт зміцнять вашу імунну систему. Йдеться про те, щоб пов’язати своє тіло, розум і дух, щоб разом з медичним лікуванням (хірургічне втручання, хіміотерапія, променева терапія, імунотерапія, гормональна терапія тощо) можна було подолати хворобу. Ваше завдання - HACER ВСЕ, ЩО ВИ ДОСТУПНО щоб збільшити свою здатність до самовідновлення. Іншими словами, ви повинні змінити свій спосіб життя на фізичному, емоційному чи духовному рівні, щоб протидіяти тому, що призвело до розвитку раку, наприклад, кинути палити, якщо палите, змінити дієту, займатися фізичними вправами тощо. Майте на увазі, що ваш спосіб життя сильно впливає на вашу імунну систему. Стрес або агресивність спричиняють викид організмом адреналіну та кортикостероїдів, які гальмують імунну систему.

NАБО ДОЗВОЛИТИ що після діагностики раку страх паралізує вас емоційно та психологічно, саме в той момент, коли від вас вимагають розумних дій. Вам потрібно докласти всіх своїх зусиль, щоб допомогти лікарям перемогти хворобу, і для цього потрібно навчитися управляти природними силами свого тіла, розуму та духу. USTED ПОВИНЕН РЕШИТИ ЖИТИ.

На даний момент перед вами два шляхи. Один відзначається пасивністю та відчаєм, а інший відзначається POR НАДІЯ.

Жоден з тисяч термінальних пацієнтів, які перемогли рак, не вірить, що вони зробили це випадково, скоріше завдяки медичному лікуванню та докладенню зусиль, що змінюють їхнє тіло, розум та дух.

8 елементів, які всі особи, які перемогли термінальний рак, вважають важливими для їх лікування:

  • ЛІКУВАННЯ

Більше 96% тих, хто вижив, закінчили лікування, засноване на традиційній медицині (хірургія, хіміотерапія, променева терапія, гормональна терапія, імунотерапія). Хоча більшість з них не дотримуються лише звичайного лікування, а натомість інтегрують альтернативні та допоміжні методи лікування, такі як зміна дієти, включення фізичних вправ, психо-духовна діяльність тощо.

  • Переконання та ставлення

Люди, які пережили рак, не вважають рак смертю. Усі, хто вижив, - це розумово сильні люди, які, хоча і знають, що процес загоєння тривалий, лікування буде ефективним, а побічні ефекти - керованими.

Дев'ять з десяти тих, хто вижив, наголосили на необхідності регулярних фізичних навантажень, таких як ходьба, плавання, їзда на велосипеді тощо. Хоча ви спочатку можете відчувати себе дуже слабкими і, можливо, навіть лежати в ліжку, вам слід починати принаймні з рухів рук 10 разів вправо і 10 разів вліво, а потім поступово включати вправи для ніг, поки ви не зможете почати ходити. Тоді ви будете поступово збільшувати хвилини вправ.

Вони змусять вас почуватись необхідними для своєї родини, друзів тощо. Визначте такі цілі, як весілля сина/дочки, народження онука тощо.

  • СОЦІАЛЬНА ПІДТРИМКА

Усі, хто вижив, вклали багато часу та емоційної енергії у позитивні стосунки зі своїм оточенням та уникали всіх стосунків, які могли б негативно вплинути на процес їх загоєння. Є групи підтримки хворих на рак, в яких інші пацієнти, які вже пройшли той самий процес, можуть співпрацювати в той момент, коли ви проходите через це.

  • Дієта та харчування

Більшість людей, які пережили рак, повідомляють про внесення значних змін у свій раціон. Ті, хто вижив, харчуються з усвідомленням та розвивають чудове розуміння поживних речовин у їжі. Вони відмовились від обробленої їжі та прийняли майже вегетаріанську дієту, максимально зменшивши споживання червоного м’яса (див. ДІЄТА ПРОТИ РАКУ). Вони включили добавки вітамінів, мінералів та рослинних речовин. Вони сприймають дієту як ще один момент, який ви можете особисто контролювати.

  • ТВОРЧЕ МИСЛЕННЯ

Вцілілі мобілізують свій розум для зцілення. Багато виконують техніки медитації. Вони мають більш реалістичний спосіб пережити свої емоції, будь то позитивні чи негативні. Уникайте почуття гніву або страху.

  • ДУХОВНІСТЬ

Ті, хто вижив, ставляться до більш духовної точки зору, бачачи життя не так, як вони дивилися до діагностики раку. Це не обов'язково повинно бути пов'язано з релігією.

Ці стратегії не завжди однакові, наприклад, час змінюється, на момент постановки діагнозу найголовніше - це лікування. Пізніше вони можуть більше наголошувати на дієті, переконаннях та підходах. Пізніше розпочнеться робота з соціальної підтримки. Кожна людина повинна скласти свій власний план.

CÁLMТО

У той момент, коли ваш лікар повідомить вас, що у вас рак, ви переживете шок і будете дуже боятися, пізніше ви будете відчувати дуже злість, хоча вам не буде зрозуміло, з ким і чому. Ви здивуєтесь, чому це трапилося з вами, якщо ви помрете чи скільки часу вам доведеться жити чи що станеться з вашою родиною. RECUЕРДЕ ТО РАК - СЕРІОЗНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ, АЛЕ НЕ ОБОВ'ЯЗКОВО СМЕРТЬ.

ЧАСТИНАЯДІPE В РІШЕННІ ВАШОГО ЛІКУВАННЯ

Попросіть свого лікаря всю необхідну інформацію про ваш рак; тип раку, якщо він поширився за межі органу, якщо потрібні інші діагностичні тести, які варіанти лікування тощо. Пам'ятайте, що у вас є можливість запитати другу думку, і це не означає, що ви не довіряєте своєму лікарю. Інший фахівець може запропонувати інше лікування, не маючи на увазі, що лікування, запропоноване першим лікарем, є неправильним.. Якщо вам скажуть, що ваша пухлина непрацездатна, NАбо відчаю, це не означає, що його не можна лікувати і що його не можна вилікувати. Пухлина, яку неможливо прооперувати, все ще можна лікувати променевою терапією, хіміотерапією, гормональною терапією, імунотерапією або комбінацією декількох методик.

Якщо вам потрібна інформація про свого лікаря, ви можете написати його ім’я на порталі www.google.com або www.pubmed.com. Коли ви знайдете відповідного для вас лікаря, повністю довіряйте йому. Існує тісний взаємозв’язок між довірою до медичної бригади та лікуванням та можливістю одужання. Пам’ятайте, що ви можете брати активну участь у процесі зцілення, вносячи зміни у свій спосіб життя, дієту, включаючи фізичні вправи, харчові добавки, медитацію та духовність.

Вільно поговоріть з лікувальною медичною командою, вони не можуть вгадати ваші сумніви, пояснити ваші проблеми та попросити їх думку. Нехай хтось із сім’ї супроводжує вас на співбесіду з лікарем, щоб допомогти вам зрозуміти все, що вони вам повідомляють.

Зараз найголовніше у вашому житті PONERSІ ДОБРО, тому вам потрібно перекласти всі свої сили для досягнення цієї мети. Все інше (робота, сім’я, соціальні зобов’язання тощо) має піти на другий план. Не відкладайте лікування до дати, яка відповідає вашому робочому чи сімейному плану. У цей час NАБО У ВАШОМУ ЖИТТІ БІЛЬШ ВАЖЛІВА РОБОТА, ЩО ОТНОВИТИ ВАШЕ ЗДОРОВ'Я. Багато тих, хто вижив, розглядають цю хворобу як можливість внести важливі зміни у своє життя. Пам’ятайте, що розум та емоції є дуже важливими факторами вашого здоров’я.

Якщо ви активний або пасивний курець, повністю вилучіть тютюн у будь-якій з його форм. NАБО Є ВІДМОВЛЕННЯ. Неважливо, що ваш рак - це не легені.

Завдяки цьому ви запобігнете потраплянню у ваш організм сотень отруйних речовин, багато з яких канцерогенні.

Жодного разу у вашому житті це не було так важливо C.ОМЕР ДОБРИЙ. Рак споживає поживні речовини з вашого організму і може спричинити втрату ваги. Існує безліч наукових доказів, які показують, що дієта дуже важливо пов’язана з одужанням від раку. Однак дієтичні методи лікування не зрозумілі більшості лікарів, і вони, як правило, не інформують пацієнтів про те, як правильно харчуватися. Як правило, в пояснювальних брошурах щодо харчування онкологічних хворих ця інформація створює плутанину, оскільки вони заохочують пацієнтів споживати продукти з високим вмістом жиру для відновлення маси тіла, а рекомендується прямо протилежне, збільшуючи споживання фруктів та овочів, відмовляючись від оброблених продуктів, смажене тощо. Збільште споживання риби та мінімізуйте червоне м’ясо, курку та індичку. Див. Статтю “ПРОТИРАКОВА ДІЄТА”. Збільште споживання білка з риби, нежирних молочних продуктів, зерен, бобових та горіхів. Виключіть вживання алкоголю, за винятком однієї склянки червоного вина на день (якщо лікар не протипоказав це).

Вживайте в суворих помірних кількостях: кава, копчена або солона їжа. Пийте багато рідини (щонайменше 2 літри води на день. Люди, які страждають на рак, як правило, страждають зневодненням. Також вода допоможе промити речовини, що вводяться вам під час хіміотерапії. Випивайте три чашки зеленого чаю на день.

На додаток до вітамінів, отриманих від споживання фруктів та овочів, багато людей, які перенесли рак, приймають добавки з вітамінами А (25000 МО на день), С, (2-12 гр на день) та Е (800-1200 МО на день), селен (200-400 мкг на добу), кофермент Q10 (300 мг на добу), пов'язаний з регресією раку молочної залози. Вони також містять трави зі здатністю стимулювати імунну систему, такі як котячий кіготь, розторопша (200 мг двічі на день), мелатонін (ефективний при раку товстої кишки, молочної залози та головного мозку), ехінацея вуглиста (1200 мг тричі на день), мембрана астрагалу 400 мг три рази на день), два зубчики часнику на день, імбир (1-2 г три рази на день) та сибірський женьшень (1-3 капсули на день).

Це безпосередньо пов’язано з оздоровленням вашого здоров’я. Мова не йде про те, щоб ти зламав якісь оцінки або став олімпійським спортсменом, ти просто повинен займатися фізичними навантаженнями принаймні 6 разів на тиждень.

Майже всі онкологічні хворі втомлені або від безпосередніх наслідків захворювання, або від проведеного лікування (хірургічне втручання, променева терапія, хіміотерапія). Процеси відновлення організму здійснюються під час сну. Цілком ймовірно, що протягом декількох місяців вам потрібні лікарняні, щоб принаймні зменшити робочий день удвічі. Вам потрібно щонайменше 8 годин сну щоночі і, можливо, від півгодини до години дрімоти після полудня.

Хворі на рак, які відвідують групи підтримки, живуть довше, ніж ті, хто цього не робить. У дослідженні, проведеному в Стенфордському університеті в США з пацієнтами із запущеним раком молочної залози, пацієнти, які відвідували групу підтримки дві години на тиждень, мали тривалість життя вдвічі більшу, ніж серед тих, хто її не відвідував. Це означає, що ми справді потрібні одне одному, щоб вижити. Існує два типи груп підтримки, інформаційна група та група психологічного лікування. Групи психологічної підтримки важливіші для виживання, оскільки вони базуються на емоційних і навіть духовних аспектах раку. У цих групах ви та інші учасники можете вільно висловлювати свої страхи та розчарування. Ви дізнаєтесь на досвіді тих, хто пройшов через це до вас, а також отримаєте підтримку психолога, який координує групу.

Тисячі людей, які пережили рак, докорінно змінюють свої думки про рак та життя. Багато хто вважає це найбільш фундаментальним аспектом зцілення розуму.

Є 3 думки, які суперечать вилікуванню вашого раку, і це:

  • Діагноз рак означає мою смерть.
  • Програма лікування дуже радикальна, сумнівної ефективності і доставить мені багато дискомфорту.
  • Ця ситуація "трапилася зі мною", і тому я дуже мало можу зробити для її вирішення.

Всі ці думки помилкові. Істина про ці думки така:

1- Рак, яким би розвинутим він не був, може означати або не означати смерть.
2- Існує багато потенційно ефективних методів лікування. Труднощі у відновленні менше, ніж користь.
3- Більшість хвороб не «трапляються з нами». На багатьох рівнях наша здатність впливати на наше здоров'я як позитивно, так і негативно залежить повністю від нас самих. Є багато речей, які ви можете зробити для себе.

Афірмації служать для того, щоб зробити вас більш напористими і їх слід повторювати щодня, наприклад: «Я нічого на світі не боюся»; «Я люблю життя, це мій момент»; "Зараз я отримую необмежений оздоровлення"; «Я вдячний сьогодні»; "Я швидко відновлюю своє здоров'я" тощо.

Ви повинні розглядати хворобу як виклик, а не як загрозу. Багато тих, хто вижив, вважають, що хвороба - це заклик зробити особисті перетворення, які виходять за рамки зміни звичок, режиму харчування тощо. але перш за все зміни у їхньому ставленні та самооцінці. Багато тих, хто вижив, виявляють одну або кілька стресових ситуацій за один-два роки до діагнозу раку, такі як смерть партнера або дитини, втрата роботи, банкрутство тощо.

Буде дуже корисно займатися спортом, навіть коли дощ і холод, або підтримувати здорову дієту, коли легше було б їсти готову їжу. Поважайте час відпочинку та медитації.

Після вашого досвіду з раком все ніколи не буде колишнім. Ви бажаєте нового і кращого життя

Подяка є центральним фактом у процесі зцілення. Навіть при раку, навіть у розпал агресивного лікування, у ваші страшні години, будьте вдячні за те, що у вас є. Будьте вдячні за життя, за любов до своєї родини та друзів та за стільки інших речей. Тисячі тих, хто вижив, впевнені, що виживання фізіологічно пов’язане з вдячністю.

Той, хто коли-небудь боровся з раком, знає, що це не тільки фізична битва, але це також битва психологічна та духовна. Розум і дух проходять довгий шлях до подолання раку.