Поради щодо дієти при раку молочної залози

Це правда, жінки, які переживають рак молочної залози та навантаження на поживні фрукти та овочі в рамках дієти від раку молочної залози (набагато більше, ніж сучасні дієтичні рекомендації США), можуть сильно зменшити ризик розвитку пухлини, яка повторюється майже на третину. Про це йдеться у дослідженні, проведеному в США, щойно опублікованому для публікації в Journal of Clinical Oncology.

залози

Дослідники ще раз подивились на дані майже 3000 хворих на рак молочної залози (середній вік 53), які були частиною дослідження, яке зосереджувалося на дієті та попередженні рецидивів раку молочної залози.

Половині учасників було сказано подвоїти споживання фруктів та овочів до 10 порцій на день, вживати більше клітковини та зменшувати щоденне споживання жиру до рівня, нижчого за державні рекомендації - здорова дієта, яка, як було доведено, зменшує ризик розвитку раку молочної залози на першому місці.

Інша група отримувала лише інформацію про рекомендації щодо харчових продуктів у США...

Важливою відмінністю від цього останнього дослідження було те, що знижений ризик рецидиву пухлини був лише у жінок, у яких не було припливів (загальний побічний ефект) після лікування раку. У жінок, які впоралися з припливами після лікування, виявлено низький рівень естрогену.

"Жінки з раком молочної залози на ранніх стадіях, які мають припливи, мають кращу виживаність і нижчий рівень рецидивів, ніж жінки, які цього не роблять", - сказала Елен де Оро з Каліфорнійського університету в Девісі, яка була керівником дослідження. Ранні роботи підтримують теорію про припливи та частоту повернення пухлини.

Дослідники відзначають, що овочі та фрукти діють на придушення естрогенів (які, як підозрюється, ведуть у найпоширенішій формі раку молочної залози). Вони вказують на рівень окремих гормонів як можливе пояснення суперечливих результатів дослідження щодо фруктів та овочів та зменшення частоти рецидивів пухлин раку молочної залози - деякі дослідження говорили, що це допомогло, інші - ні. Вони зробили це. Можливо, рівень естрогену різниться у конкретної людини, що пропонує інший підказку до цієї невідповідності.

Команда виявила, що лише у 16% випробовуваних без припливів, які навіть збільшили плоди та овочі вдвічі, пухлини повернулися після семирічного періоду.

Із наведених лише рекомендацій щодо дієти та інформації щодо рекомендацій, пухлини повернулися у 23% випробовуваних. Жінки, які пережили менопаузу, знизили свій ризик на колосальні 47%.

Кількість фруктів чи овочів, яку потрібно їсти на день, перевищує рекомендовану США добову норму 2 склянки фруктів та 2 ½ склянки овочів. Ви захочете вибрати різноманітні ці здорові варіанти та шукати продукти, вирощені якомога ближче до дому.

Переконайтеся, що, коли ви приносите ці добрі ласощі додому, добре їх вимийте (теплою мильною водою), промийте та ретельно висушіть, щоб видалити пестициди, гербіциди або цвіль.

Рак молочної залози є найпоширенішим захворюванням жінок як у Північній Америці, так і в Європі, і є другою причиною смерті після раку легенів американських жінок.

За оцінками, ваш ризик захворіти на рак молочної залози становить 1 на 8, але завдяки сучасним можливостям лікування та скринінгу ваш шанс померти від раку молочної залози набагато менше 1 на 28.

Зараз це дослідження відкриває корисні поради щодо дієти при раку молочної залози, хоча ці показники можна покращити, додавши безліч корисних, таких смачних фруктів та овочів.!