Целюліт - дуже поширене явище, яке вражає приблизно 90% жінок. Також для тих, хто в будь-якому випадку має струнку фігуру або регулярно займається спортом. Існує безліч способів боротьби з целюлітом. Давайте детальніше розглянемо кілька методів!
В якій фазі ми перебуваємо?
Існує 3 фази целюліту. Важливо визначити, в якому ми перебуваємо, оскільки це вимагає різних процедур залежно від стану апельсинової кірки. На першій фазі маленькі «сфери» стають видимими лише при здавлюванні шкіри. На другому - ураження видно навіть стоячи, але наша шкіра розгладжується, лежачи, тоді як на третьому - горбиста поверхня видно навіть у положенні лежачи.
Хоча для усунення першої фази, як правило, можна провести трохи уваги та пару стажувань, друга та третя фази вже вимагають все більш серйозних інструментів. Звичайно, на додаток до процедур та процедур, які вимагають фахівця, ми можемо використовувати більшість порад на всіх етапах, щоб досягти найбільш ефективного результату.
Перша фаза - Поради для дому
Рухайся!
Ви не можете відійти від регулярних фізичних вправ, якщо мова йде про целюліт. Вправи в будь-якому випадку мають багато позитивних наслідків для нашого організму, тому справді варто витрачати ці кілька годин на тиждень на наше здоров’я. Для спалювання жиру найкраще підходять біг, плавання, їзда на велосипеді, тобто аеробні рухи.
Холодно, спекотно
Хорошою практикою є прийняття холодно-гарячого змінного душу, оскільки він активізує кровообіг, тим самим підтягуючи шкіру. 3-4 рази переходьте між холодним і теплим під душем і рухайтеся поступово, від ніг через руки, залишаючи тулуб в кінці.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Олія для догляду за шкірою Bio-Oil® 60мл
Bio - Oil - це спеціальне масло для догляду за шкірою. Застосування його допомагає поліпшити вигляд рубців, розтяжок і нерівномірний тон шкіри. Він також ефективний у догляді за старінням та зневодненою шкірою. Bio - Oil було випущено у всьому світі в 2002 році, і відтоді понад 200 разів вигравало нагороди за засоби догляду за шкірою та стало лідером на ринку лікування шрамів та деформацій у понад 20 країнах.
Стерти його!
Фантастичне доповнення до душу, якщо ви регулярно робите пілінг шкіри. Використовуйте рукавичку або щітку, розроблену для цієї мети, а також застосовуйте ворога целюліту кілька разів на тиждень: скраб для тіла з морської солі.
Фаза друга - зміна
Здорова дієта
Правильне харчування має важливе значення для тривалого вигнання целюліту. Їжте регулярно, уникайте солодкої їжі та напоїв та усього, що може бути штучним (ароматизатори, барвники, консерванти). Намагайтеся споживати мінімум 2-3 літри нецукрової рідини на день і спробуйте замінити nasicas фруктами та овочами.
Масаж
Трохи механічної стимуляції може творити чудеса на нашій шкірі, оскільки покращує кровообіг і лімфу, сприяє розщепленню жирових клітин і, таким чином, пришвидшує детоксикацію, допомагаючи виводити відходи. Не потрібно занадто багато, щоб придбати невеликий, менший масажний пристрій, який можна навіть використовувати під душем, але ви навіть можете звернутися до професіонала для лікування проблемних зон.
Третя фаза - більш глибока проблема
Дій!
У третій фазі целюліту наша сполучна тканина вже може бути пошкоджена, що нам потрібно відновити, тому ця боротьба буде тривалою. Нам слід наполегливо змінювати спосіб життя, застосовувати домашню практику, і бажано доповнювати їх процедурами, які проводить професіонал.
Косметичні процедури
Виберіть компетентного професіонала, адже правильна програма та комбінація лікування індивідуалізовані, пристосовуються до власного тіла, звичок та способу життя, і це може забезпечити лише справді хороший фахівець. Більшість антицелюлітних процедур є лікувальними або програмними і дійсно працюють через 8-10 разів. Існує багато методів на вибір, найпопулярнішими з яких є знежирення за допомогою електрообладнання, ультразвукове та радіочастотне лікування.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Skincode 24-годинний зволожуючий лосьйон для тіла - все.
Цей інтенсивно зволожуючий та живильний лосьйон для тіла заспокоює та розгладжує навіть найчутливішу шкіру.