Супутні симптоми:

Як можна полегшити симптоми печії та запору? Виявляється з нашої статті!

прискорення

Росток

Клітковини запобігають утворенню запорів, прискорюють процес травлення. Варто доповнити наш раціон овочами та фруктами та цільнозерновими продуктами. Людському тілу потрібно щодня 20-35 грамів клітковини, яка вже допомагає травленню, запобігає ожирінню та запобігає розвитку серцево-судинних захворювань та діабету.

Схуднути, щоб не згоріло!

Втрата лише декількох кілограмів може покращити ваші проблеми з травленням. Особливо актуально для тих, хто страждає ожирінням у животі, що втрата ваги (досягнута за допомогою нормальної, запланованої дієти) полегшує симптоми, викликані печією, газоутворенням і відрижкою. Увага! Поговоріть зі своїм лікарем перед початком дієти!

Порушення травлення покращується, коли ми переходимо до вживання більш щільних, менших порцій. Дуже важливо їсти повільно, це також щадить травну систему.

Регулярні фізичні вправи допомагають при незначних проблемах з травленням, до речі, зменшують стрес, що є джерелом багатьох скарг на травлення.

Харчуйтесь здорово!

Тримайте подалі від раціону продукти, які можуть спричинити проблеми з травленням. Деякі не терплять газованих безалкогольних напоїв, квасолі, жирної їжі та сирів, тоді як інші мають проблеми з кислою їжею (наприклад, цитрусові, кава, чай, помідори). Ведіть щоденник їжі, щоб з’ясувати, які продукти викликають скарги! Киньте палити, менше вживайте алкоголю!

Куріння шкідливо для легенів, але мало хто знає, що це залишає слід у травній системі.: послаблює сфінктер стравоходу, що може призвести до кислотного рефлюксу та печії.

Алкоголь заважає виробленню кислоти, засвоєнню поживних речовин та м’язам шлунка. Тому двічі подумайте про вживання алкоголю, особливо якщо у вас проблеми з травленням! Занадто багато алкоголю також може спричинити печію, діарею, проблеми з печінкою та рак стравоходу.

Часто, особливо під час канікул, ми просто «переборюємо себе, це також може призвести до незліченних скарг від здуття живота до печії, і це рішення також є в аптеках: Таблетки «Дипанкрін Форте» рекомендуються для прийому дипанкріну або більш важкої жирної їжі сучасне та ефективне рішення, оскільки вони містять натуральний екстракт підшлункової залози, що містить усі три основні травні ферменти.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Можливо, проблема в молочних продуктах

Деякі люди не можуть засвоювати лактозу, що міститься в молочних продуктах, лактозу. На це також вказує сильне нездужання або надмірне газоутворення після вживання молочних продуктів. Якщо у вас є такі проблеми, припиніть споживання молока, сиру, морозива та інших молочних продуктів. Спробуйте натомість соєві молочні продукти, які можуть вживати чутливі до лактози люди!

Коли звертатися до лікаря?

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо проблеми з травленням заважають вашому повсякденному життю!

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є проблеми з ковтанням, у вас з’явилася кров’яниста або чорна блювота, стілець, сильний біль у животі або раптово сильно схуднете. Це все можуть бути симптомами серйозних шлунково-кишкових захворювань (жовчнокам’яна хвороба, СРК, хвороба Крона, виразки тощо)!

Запор у дитинстві - ось як ми можемо з ним допомогти

Запор - це неприємне явище в будь-якому віці і ускладнюється, якщо воно триває. І це може бути особливо небезпечним для найменших.

Золоті правила дієти з рефлюксом

Існує кілька способів лікування рефлюксу - від ліків до дієти до хірургічного втручання. У цьому випадку ми дізнаємось більше про правила дієти з рефлюксом.

Все, що потрібно знати про дієту з рефлюксом

Рефлюксна дієта є важливим доповненням до зміни способу життя, якщо хтось бореться з цією хворобою. Наша стаття містить корисні поради та підказки.

Причини та симптоми рефлюксу

Населення Угорщини становить близько 30 відсотків мають рефлюкс, який супроводжується низкою неприємних скарг. У нашій статті ви можете прочитати про причини та симптоми рефлюксу.

Причини виразки шлунка

Виразка шлунка - це переривання безперервності слизової оболонки шлунка на площі не менше 5 мм. Виразка може вражати різні шари слизової. Зверніться до лікаря з хворобою, оскільки це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.