Кількість молока, яке дитина поглинає, правильне годування матері або прилучення до трудового життя - найчастіші сумніви

перші

Жінка, яка годує дитину грудьми.

Складання проекту 26 лютого 2019 року - 12:34 год

Грудне вигодовування, особливо для матерів, що вперше роблять, може бути одісеєю питань та сумнівів. Серед них дуже поширена думка, що не вистачає молока для годування новонародженого, так само як передбачається, що дитина не п’є достатньо молока, тому погано харчується, але ці питання є не що інше, як необгрунтовані побоювання.

Шлунок дитини дуже малий, коли він новонароджений, тому кількість молока, яке він збирається вживати, менша, але це не причина перевантажуватися, оскільки його потреба в молоці вона збільшиться пропорційно розміру вашого шлунка.

Чи потрібно пити воду?

Якщо дитині менше шести місяців і споживається молоко на вимогу, йому не потрібні додаткові рідини, оскільки грудне молоко складається переважно з води, тому дитина, крім отримання поживних речовин, зволожує.

Як тільки це перевищило півроку, і малюк починає їсти інші види твердої їжі, потреба у питті води зростатиме, тому доцільно час від часу пропонувати йому рідину.

Іспанська асоціація педіатрії повідомляє, що з першого семестру життя будь-яка дитина може пити зі склянок, також додає важливості ніколи не пропонувати воду прямо з пляшки, щоб уникнути можливих інфекцій.

Чи є заборонена їжа, якщо ви годуєте грудьми?

Щоб дитина отримувала всі необхідні поживні речовини, мати повинна прийняти здоровий режим харчування. Наприклад, годуючі матері повинні якимось чином відновлювати кальцій. що вони втрачають, так що такі продукти, як мигдаль, йогурти, тофу, сири чи брокколі, серед багатьох інших, повинні постійно бути в раціоні.

Крім того, протягом періоду лактації важливо, щоб жінка підтримувала високий рівень гідратації, щось на зразок 8 або 9 склянок води на день.

Нікотин, кофеїн та алкоголь також передаються через грудне молоко

Є матері, які задаються питанням надмірного споживання вітамінів, але за винятком випадків, коли жінка страждає від якогось дефіциту, наприклад заліза, це не було б необхідним. Однак для тих матерів, які дотримуються вегетаріанської дієти, експерти радять приймати добавку з вітаміном В12.

Важливо зазначити, що через грудне молоко вони передають всі поживні речовини, які вживає мати, і корисні, і погані, що слід враховувати, якщо мати курить, оскільки нікотин надходить до дитини. Те саме стосується кофеїну в енергетичних напоях, таких як кава або чай, тому також рекомендується помірність.

Грудне вигодовування діє благотворно на організм матері/Хав'єр Альбіньяна

Що стосується алкоголю, то він потрапляє в грудне молоко з тією ж легкістю, що і в кров, тому дитина також буде приймати всередину цю речовину. На додаток до цього, слід врахувати, що існують дослідження, які показують, що алкоголь діє шкідливо при виробництві молока зменшуючи його.

Повернутися до роботи - не проблема

Окрім згаданих, є багато інших проблем, які переслідують розум матері, наприклад, повернення на роботу. Життя жінки не закінчується материнством, насправді відновлення режиму роботи після вичерпання декретної відпустки може бути дуже корисним для самооцінки матері.

Повернути режим роботи неможливо, і існує безліч альтернатив, які можуть допомогти жінці зберегти період годування груддю. Прикладом цього може бути введення малюкові нових продуктів відповідно до його віку, щоб у години роботи матері їй не довелося турбуватися про те, що її дитина голодує.

Відновлення режиму роботи корисно для самооцінки матері

Ще одна широко застосовувана альтернатива - зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача, так що вихователь повинен лише дати дитині пляшечку.

Також можливо, що, якщо мати годує дитину грудьми безпосередньо перед від’їздом і відразу ж після повернення додому, малюкові потрібні лише два щоденних годування..

Важливо відзначити, що стрес може вплинути на вироблення молока матері, тому рекомендується, щоб жінка відпочивала, коли це можливо, крім передачі іншим людям (родині, друзям, вихователю чи партнеру) певної уваги, якої потребує дитина, а також певних заходів, пов’язаних з утриманням будинку.