7.7. 2016 7:15 Жіночі груди збільшуються і виливаються через кілька днів після пологів, оскільки починається лактація. Багато свіжих мам дивуються, адже груди в той час дуже чутливі і болючі, а вироблення молока часто непередбачуване.
Крім того, молоко може неконтрольовано витікати з грудей, тому бажано носити в бюстгальтері абсорбуючі тампони для годуючих мам. Однак це явище триває недовго, пізніше вироблення грудного молока стабілізувалося. Остерігайтеся затвердіння грудей, що може призвести до закупорки молочних проток або навіть до запалення грудей.
Очікування
Досить часто груди збільшуються на один-два розміри бюстгальтера. Зменшення розміру грудей після народження дитини може зажадати терпіння. Грудне вигодовування впливає на форму або об’єм грудей в довгостроковій перспективі. Також важливо в цей період змінити свій раціон.
Хоча грудне вигодовування важливо, нові та безпечні зміни в харчових звичках допоможуть вам схуднути. Включіть більше фруктів, овочів, цільного зерна, нежирного м’яса та нежирних молочних продуктів. Здорова їжа має відносно низьку калорійність, що допоможе вам схуднути, коли ваша дитина.
Почніть більше займатися
Як тільки ваш лікар дасть вам зелене світло, почніть більше рухатися. Вправи збільшують кількість калорій, які спалює ваше тіло, і можуть сприяти стимуляції втрати ваги. Втрата ваги також зменшує розмір грудей. Якщо ваші груди занадто великі і викликають проблеми зі здоров’ям, ви можете пізніше пройти операцію з зменшення грудей. Пластичний хірург видаляє зайвий жир, тканини та шкіру, щоб надати вам зручніший розмір грудей.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар