«Ця книга не лише для спортсменів. Той, хто хоче бути здоровішим і тому готовий щось робити, може сміливо читати.
Я намагався передати більш ніж двадцятирічний досвід у відносно легку для засвоювання форму для тих, хто хоче отримати відповідну інформацію про харчування, дієтичні добавки, споживання рідини, травлення, захворювання, спричинені харчовими звичками, та інші відповідні теми. (...) "(Автор)

Пов’язані книги

харчування

Андраш Тіханьї - спортивне харчування для підвищення продуктивності
Спортивне харчування для підвищення ефективності представляє результати, підходи та практики десятиліть постійного розвитку сучасного спортивного харчування та інших методів підвищення продуктивності, з основною метою надання альтернативи на основі часто застарілих знань та літературної літератури. Примітка: Книга НЕ для вас, якщо ви не хочете трохи зазирнути і пізнати факти, які справді підтверджуються науковими даними. Однак, це точно для вас, якщо ви хочете знати останню тенденцію, якщо будете дотримуватися доведених фактів. І вас не влаштовують поправки, і звичайно, навіть якщо вам просто подобається читати якомога більше теми та розширювати свої знання! і довго обговорює, як працює спортивне харчування. Для наших читачів, які жадають науки, це робота, яка заповнює прогалину!

Доктор Джула Бучаньї - Здорова сира їжа та сира дієта
Одне із завдань цієї книги - довести, що природне зцілення, як і всі справжні та чесні справи, є рівноправним другом лікаря та пацієнта. Навколо нас змінилося життя. Умови життя покладають експоненціальне навантаження на наші плечі. Поспіх, швидке життя, запаморочливі досягнення техніки поставили людину в нові, різні фізіологічні умови, а стару дієту можуть безкарно продовжувати лише люди з привілейованим тілом. Величезна поширеність шлакових хвороб, кальцифікація коронарних артерій, раптові смерті, рак, легеневий інсульт, інсульт виправдовує нагальну потребу в харчовій реформі. Як сирої рослинний шрот відноситься до природних засобів? Однією з основних галузей природних засобів завжди було управління харчуванням.

Девід Кесслер - Ти повинен їсти стільки?
У чому причина, через яку ми не можемо контролювати свій апетит? Чому їжа часто стає пристрастю? Чи є в їжі речовини, які сприяють виникненню цього виду залежності? Девід А. Кесслер використовує красномовні, а часом і шокуючі приклади того, як так звана надзвичайно смачна їжа сучасної харчової промисловості трансформує біохімічні процеси в мозку, щоб особливо бажати жирної, солодкої та солоної їжі, хоча їх споживання призводить до ожиріння та різні метаболічні захворювання. Щира порада автора допомагає нам відновити контроль над своїми харчовими звичками для свого здоров’я.

Ласло Чиго - Золтан Ліптай - 33 поступово підщелачують торти та десерти
Торти та десерти улюблені багатьма, але, на жаль, більшість з них підкислюють наше тіло. Зараз ми зібрали прості, швидко готуються солодощі, які мають підщелачуючий ефект, тому можемо балувати ними сміливо, без провини. Головною особливістю наших рецептів є те, що вони виготовляються без яєць, бурякового цукру та дріжджів і містять багато фруктів. Під час роботи ми спостерігали за нашим шеф-кухарем, щоб ви могли поетапно готувати смаколики, йдучи з ним. У рецептах ми вказували на підщелачуючий/підкисляючий ефект їжі у числовому значенні, це так зване значення PRAL (потенційне навантаження на ниркову кислоту). Позитивний знак вказує на ефект підкислення їжі, негативний - на ефект підщеплення їжі, якщо 0 - нейтральний. Значення PRAL інгредієнтів, які використовуються для приготування їжі, узагальнені в окремій таблиці на початку книги, тому легко відстежувати, який інгредієнт може бути використаний для нахилу загального ефекту в напрямку підщелачування. Бажаємо Вам приємного перебування на кухні!

Невідомий автор - Ліки з кухні
Все більше і більше фахівців з питань харчування вважають, що певна їжа добре впливає на організм людини. Ця кулінарна книга пропонує набагато більше роботи, ніж звичайна кулінарна книга. Він показує шанувальникам та пацієнтам здорового способу життя, як споживати повсякденну їжу - не тільки фрукти, овочі та рибу, але також м’ясо та навіть чудові десерти - для лікування або просто запобігання загальним проблемам. 50 високопродуктивних продуктів 50 загальних захворювань - від вугрів до проблем із сечовипусканням 100 смачних рецептів

Boros Szilvia - Спортивне харчування
"Ми знаємо, що енергетичні потреби кожної людини різні. Пристосувавшись до цього, ми можемо розробити лише таку форму харчування, яка може оптимізувати результат. Тож цілком природно, що концепція" спортивного харчування "склалася. Результати діяльності спортсменів, що змагаються Для досягнення ключових результатів необхідні адекватна інфраструктура, особисті амбіції, навчений тренер, заміситель тощо, але бажана мета не може бути досягнута, якщо стан організації не оптимізований. Ризикувати покладатися лише на досвід. відповідайте лише відповідально, коли їм це потрібно. Ця публікація є важливим інструментом для цього, який може прокласти шлях до максимізації продуктивності. Я вважаю, що "Спортивне харчування" призначене не лише для спортсменів, тренерів, спортивних лікарів, спортивних лідерів, але також ведуть активний, здоровий спосіб життя ви також не можете пропустити народну бібліотеку ". (Д-р Іштван Гінесей)

Шоберт Норберт - перезавантажена таємниця Норбі
"Дорогий друже, товаришу! Ти тримаєш у своїх руках усі мої знання. Головним чином тому, що через 7 років я зміг переписати книгу свого життя, наповнену досвідом. Я зараз не пишу хорошого маркетингового тексту, бо це не так моя мета продати вам цю книгу будь-якою ціною. в неї подивіться коди, обгрунтування. Створіть ідеї з додатку кулінарної книги. Один факт: я хочу допомогти вам більше ніколи не набирати вагу, не бути діабетиком, і ми були зміг це клінічно довести за допомогою вчителя Падоса. Їжте добре, рухайтеся! Ви живете один раз! Дякую за увагу! " (від автора)

Дорін Чеснота - дієтичний синдром YO-YO
Доктор Чеснота надає безліч практичної інформації про те, як лікувати постійні проблеми з вагою, будь то чоловіки чи жінки. Ви обов’язково повинні прочитати цю книгу, якщо: - Ви безліч разів скидали кілограми за кілограмами, але все ще боретеся зі своїм апетитом і кілограмами. - Ви бунтуєте проти суворих правил схуднення. - Ви їсте занадто багато, коли ви в депресії, нудьгуєте, стомлюєтеся або перебуваєте в стресі. - Він постійно жадає шоколаду, чізбургера, чіпсів чи іншої їжі, що відгодовується. - Ви хочете вилікувати психологічні, духовні та фізичні причини ожиріння. - Вам потрібен простий, реалістичний спосіб досягнення оптимальної ваги тіла.

Крістофер Дж. Хаммонд - Дієта групи крові - з контролем організму
Тонко і легко, як тільки дієта за групою крові поєднується з контролем організму. Поєднання цих двох ефективних методів схуднення може максимально врахувати фізичні та фізичні здібності людини. Наша книга грає з легкістю, пояснює суть двох методів, передає найважливішу інформацію та пропонує безліч приємних, красиво ілюстрованих рецептів. Він знає значення продуктів у складі відповідно до різних груп крові. Все це доповнено таблицею поживних речовин.

Граф Мінделл - Біблія про вітаміни
Як можна жити здоровіше з правильними вітамінами та харчовими добавками? Книга є спробою якнайкраще пояснити заплутану, часто небезпечну взаємодію між наркотиками та вітамінами та харчовими добавками. Я написав цю книгу для вас, для жінок та чоловіків, для вас, які постійно намагаються дотримуватися статистичних норм, щоб лише з'ясувати: ці таблиці стосуються якоїсь міфічно середньої людини, яка вища чи нижча, товстіша або худіша, більш активна чи менш активні, ніж ви, коли б вони не були. Моя книга - це посібник із здорового способу життя, написаний для окремих людей, а не статистика. Скрізь, де я міг, я давав особисту пораду. Я думаю, що це єдиний спосіб привести когось до здорового способу життя. У своїй книзі я намагався якомога ближче пояснити заплутані, часто небезпечні взаємодії між наркотиками та вітамінами. Для цього я використав свої знання з фармації та харчової науки. Я поєднав деякі думки з іменами і намагався сформулювати їх саме для того, щоб розвіяти плутанину навколо вітамінів, яка виникла в результаті багатьох узагальнень.

Judit Zsigovics - чудо рН - підщеплюючі рецепти їжі
Ми всі хочемо харчуватися здорово, залишатись стрункими та здоровими протягом усього життя. і ми дуже любимо їсти наші улюблені страви, з якими, на жаль, такий стан зазвичай не доступний. Що ми можемо зробити? Якби існувала "дієта", спосіб життя, де ви могли б вибирати з великої кількості смачної їжі, багато їсти, і не потрібно постійно позбавляти себе їжі, до якої ви жадаєте, але при цьому зберегти каченя, молоду енергію та здоров'я, чи не могли б ви хочете змінити спосіб життя? Ну, я маю для вас хороші новини. Такий спосіб харчування та способу життя існує. Доступно кожному, хто дійсно піклується про своє здоров’я. Це PH WONDER - підступний спосіб життя! Перехід до лужного способу життя не завжди є простим завданням, особливо якщо ми хочемо перетворити та змінити раціон всієї родини. Цією книгою, порадами та рецептами в ній я б допоміг кожному, хто хоче харчуватися здоровою, але різноманітною дієтою, хто хоче остаточно схуднути, хто хоче зберегти здоров’я своєї сім’ї та коханих та з новим способом життя забезпечити їм довше, щасливіше життя.

Беренте Агі - Довідник з детоксикації
Підтримка організму вимагає їжі, пиття, фізичних вправ і збалансованого статевого життя. Однак у вас немає етичного кодексу, який би диктував необхідну суму, встановлював здорову межу. Однак існують природні межі. Потрібно зауважити, що світ змінився назавжди - зараз я говорю про отрути, які обіцяють швидке запаморочення. Вони оглушають тіло і набувають душу для себе. А душа слабка, бо не має зброї проти спокус тіла. Чи важливо час від часу очищати своє тіло, душу та детоксикуватися від відкладених відходів - вирішувати вам. Тільки ти знаєш, скільки і що ти зберігав у своєму заплутаному інтер’єрі, скільки і яких судом ти проковтнув протягом свого життя, і лише ти знаєш, чи хочеш продовжувати, чи настав час позбутися того, що тримає ти назад. Ця книга для тих, хто хоче змінитися. - Агі Беренте - майстер Рейкі та дослідник способу життя

Доктор Жолт Гаал - Маріан Кічак - Каталін Сагі - Що їсть діабетик?
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Крістон Андреа - Рузсоні Петер - Крістон інтимна гімнастика
У наші дні нелегко бути жінкою, оскільки ми розраховуємо бути привабливими жінками, але ми також маємо силу бентежити чоловіків. Поспіх і стрес, і багато роботи можуть призвести до ослаблення жіночої сили нашого тіла. Ця книга призначена для жінок (включаючи чоловіків) незалежно від віку. Варто захищати і балувати наше тіло та душі засобами для їх вирощування. Наші внутрішні м’язи підтримують свою силу лише завдяки підтримці. Немає жодної жінки, яка могла б сказати, що вона тренувалась на своєму прихованому тілі, якщо не тренується сама. KRISTON INTIMATE TURNIRENT пропонує програму на все життя: якщо дотримуватися його або її вказівок, можна досягти 132-відсоткового розвитку нижнього сфінктера тіла за десять тижнів. Книга також містить добрі поради щодо збереження молодості шкіри обличчя, грудей та досягнення радісного переживання менструації. Головна мета автора - допомогти захистити ЖІНОК у цьому мінливому світі.