догляду

Нирки - це два органи розміром з кулак, функції яких: фільтрувати кров, виводити відходи з організму та виробляти три дуже важливі для нормальної роботи організму гормони: еритропоетин, ренін та активна форма вітаміну D.

Піклуватися про здоров’я нирок, необхідно підтримувати звички здорового способу життя і, звичайно, хороший медичний контроль щоб переконатися, що у вас 100% функція нирок.

Як я знаю, чи потрібне мені очищення нирок?

Не існує конкретного методу, який би допоміг визначити, чи потрібно очищення нирок. Однак, коли людина часто відчуває певні симптоми, такі як затримка рідини, інфекції або захворювання, такі як цукровий діабет II типу, може знадобитися додаткова допомога ниркам.

Очищення в основному полягає у збільшенні споживання рідини, особливо води сприяти виведенню токсинів та відходів, які можуть вплинути на здоров’я нирок.

Звичайно, збільшувати споживання рідини слід поступово і завжди під наглядом лікаря, оскільки надмірне споживання води, наприклад, може зневоднити людину.

Щоб отримати хороші результати необхідно уникати кофеїну, шоколаду та всіх тих продуктів, що підвищують оксалат кальцію і сечової кислоти в нирках, оскільки ці речовини сприяють утворенню сечокам’яної хвороби.

Як можна знешкодити нирки?

Зараз багато людей задаються питанням, як провести детоксикацію нирок. Ну, план в основному складається з виключити деякі нездорові продукти та напої, які можуть перевантажити ваші функції.

Так само, спрямована на підтримку збалансованої та контрольованої калорій дієти, що гарантує достатній запас поживних речовин. Як ще ми можемо зробити детоксикацію?

Примітно, лікар повинен завжди бути проінформований про обраний метод детоксикації перед його проведенням, щоб уникнути невдач або шкоди здоров’ю.

Нирки відповідають за фільтрацію токсинів і мінералів, що знаходяться в крові, з цієї причини необхідно подбати про їх правильне функціонування.

Як ми можемо запобігти захворюванням нирок?

Найкращий спосіб запобігти захворюванням нирок і, загалом, різного роду ускладнень вести здоровий спосіб життя. Це досягається лише завдяки усиновленню та послідовності в підтримці добрих звичок. Особливо якщо мова йде про харчування та зволоження.

Є продукти з високим вмістом води, такі як кавун, які сприяють сечовипусканню і, отже, виведенню токсинів. Іншими словами, цей фрукт, як і інші продукти харчування, є природним сечогінним засобом, яким ми маємо у своєму розпорядженні.

Для профілактики захворювань та утворення каменів у нирках, уникати надмірного вживання знеболюючих, алкогольних напоїв, надмірно солоної їжі, жирів та цукру.

Завершення

Природні засоби самі по собі не є рішенням у випадку хвороби. З іншого боку, їх можна використовувати як доповнення до лікування, призначеного лікарем (до тих пір, поки не буде проведена консультація з фахівцем, перш ніж продовжувати їх використання).

Якщо є сумніви, найкраще звернутися до лікаря. Він буде найбільш здатною людиною вирішити будь-які проблеми та забезпечити безпечне рішення. Пам’ятайте, здоров’я - це питання, до якого не слід ставитися легковажно.

  • Treves, S. T., Packard, A. B., & Grant, F. D. (2014). Нирки. У дитячій ядерній медицині та молекулярній візуалізації. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-9551-2_12
  • Бейенбах, К. В. (2004). Нирки без клубочків. Американський журнал фізіології-Фізіологія нирок. https://doi.org/10.1152/ajprenal.00351.2003
  • НАС. Департамент охорони здоров'я та соціальних служб. (2009). Нирки та як вони працюють. Національний інститут охорони здоров’я. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004

Бакалавр педагогіки з фізичного виховання Католицьким університетом Сільви Генрікеса в 2011 році (Чилі). Еліза Моралес є фахівець з фізичної активності та здоров’я Олімпійським комітетом Чилі. Він вивчав Менеджмент у спортивних організаціях в Міжконтинентальній політехніці; Авторитет, керівництво та керівництво в Національному автономному університеті Мексики (UNAM) і Інструменти ділового адміністрування в Інституті Les Halles. Крім того, це так Масажист Інститутом Мазотерапії Чилі. В даний час це так особистий тренер, дієтолог, копірайтер та масажист. Він має 7-річний досвід у галузі фізичної активності та харчування. Його захоплення - читання книг та наукових статей, а також комікси, він любить подорожувати та займатися спортом (в даний час він розвиває стрільбу з лука).

Кокосова олія - ​​один із інгредієнтів природного походження, який може сприяти контролю над симптомами ...

Чи знаєте ви, як лікувати варикозне розширення вен пінопластом? Пам’ятайте, що варикозне розширення вен, яке ще називають варикозним розширенням вен, є проблемою обох ...

Спати, коли у вас плече сухожиль у плечі, може бути дуже незручно. Цей стан викликає біль, ...

Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, спричинене різними факторами, такими як бактеріальні інфекції, погані харчові звички ...

Біль у шиї та плечах є однією з найбільш частих м’язових скарг у населення. Це проявляється як ...

Отримати засмаглу і рівну шкіру - це мода, яка залишається актуальною кожного літа. Підйом ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.