Зміст [показати]
- Як їжа може вплинути на опорно-руховий апарат?
- Біль у печінці, шийному відділі та грудному відділі спини Як вони пов’язані?
- Афектації спини
- Тендінопатії
- Продукти, яких ми повинні уникати, щоб піклуватися про свою печінку, є наступними
- Харчування, харчування та очищення при дисфункції печінки та жовчного міхура
- Яким чином підкисляюча дієта може вплинути на опорно-руховий апарат? Як ми можемо защелачити своє тіло?
- Підщелачує харчування та біль у спині, м’язах та суглобах
- Бібліографічні посилання
У цій публікації я хотів би поговорити про вплив їжі на наш організм і, отже, на проблеми опорно-рухового апарату, які ми страждаємо.
Як фізіотерапевт, з плином років я все більше усвідомлюю, що, щоб допомогти людям, які проходять через наші руки, ми повинні спостерігати за пацієнтом у всіх його сферах, фізичній, соціальній та емоційній. Коли ви намагаєтесь працювати з цієї передумови, ви можете спостерігати великий вплив, який він чинить на багато афектів та травм, які ми лікуємо, такі важливі фактори, як дієта.
Той, хто працював у світі м’язово-скелетного болю і тим більше, якщо це проблеми зі спиною, буде більш-менш обізнаний (і не лише з того, що ми можемо бачити з нашою щоденною практикою, а й із власних проявів, які пацієнти переносять ), що дієта, стрес на роботі, відсутність регулярних фізичних вправ та емоційно-психологічний стан мають великий вплив на стан та еволюцію наших методів лікування.
Тому в цій публікації я зупинюсь на одному з цих факторів, який відіграє важливу роль у процесах та захворюваннях, які ми лікуємо; годування.
Як їжа може вплинути на опорно-руховий апарат?
Загальновизнано, що дієта відіграє важливу роль (1), коли мова йде про уникнення та запобігання множинним недугам та захворюванням, які можуть вплинути на наш організм.
З часом з’являється все більше досліджень, які чітко і надійно підтверджують взаємозв’язок між тим, що ми їмо, і тим, що нам боляче, як ми знаємо, одним з цільових органів, і що завдяки його метаболічним та детоксикаційним функціям це може більше постраждати поганою дієтою є печінка.
Це орган, який відіграє фундаментальну роль, завдяки чому неправильне харчування чіткіше передається при патології, захворюванні чи захворюваннях опорно-рухового апарату, оскільки це орган, який, крім участі у багатьох метаболічних завданнях, відповідає за детоксикацію та очищення нашого організму. тіло.
Ось чому це один з органів, в якому ми повинні зосереджувати свої зусилля найбільше, коли, як медичні працівники, рекомендуємо та консультуємо дієтичні та дієтичні заходи, які можуть покращити ураження, які ми лікуємо.
Біль у печінці, шийному відділі та грудному відділі спини Як вони пов’язані?
У цьому відео ми пояснимо, як впливає на шийний та спинний біль у спині, коли є порушення функції печінки.
Нижче я загалом описую різні больові синдроми, на які може впливати дисфункція печінки і, отже, лопата для годування.
Афектації спини
- Головні болі та мігрень.
- Напруга в правій області шиї.
- Постійні болі в правій спині.
- Цервікалгія переважно права
- Проблеми з сухожиллями або тендинопатії в правому плечі (надспинатна тендинопатія)
- Епікондиліт або синдром правого тенісного ліктя.
- Компресивні синдроми периферичної нервової системи
- Права шийка-брахіалгії.
- Зап’ястково-тунельні синдроми
Існує ряд їжа які шкодять функції печінки та жовчного міхура та інші, що приносять їм користь (2). Як ви можете бачити у цьому відео, я ділюсь деякими рекомендаціями, спрямованими на очищення печінки та жовчного міхура від різних токсичних відходів, які накопичуються внаслідок неправильного харчування. Загальна пропозиція від лікування лікарськими рослинами що може бути корисним у цих випадках.
Продукти, яких ми повинні уникати, щоб піклуватися про свою печінку, є наступними
- Шоколад.
- Кава: усуньте або зменшіть його, а в будь-якому випадку краще зне кофеїну.
- Апельсини та мандарини.
- Смажена.
- Уникайте молока та похідних у людей з групами крові O та A
- Випічка, печиво та загалом вишукані солодощі.
- Червоне м’ясо та ковбаса меншою мірою.
Харчування, харчування та очищення при дисфункції печінки та жовчного міхура
У цьому відео ми покажемо вам, наскільки правильною повинні бути їжа та харчування, щоб піклуватися про здоров’я нашої печінки та жовчного міхура або лікувати дисфункцію цього органу.
До цього слід додати, що крім того, що існують різні харчові причини, які змінюють правильне функціонування печінка також те, що ми відчуваємо емоційно, може впливати і змінювати наші органи, зокрема на печінку більше впливають такі емоції, як злість і напруга чи лють. Ці емоційні стани можуть «додатково дратувати печінку», викликаючи різні ознаки та симптоми, деякі з яких належать до сфери м’язово-скелетного болю.
Яким чином підкисляюча дієта може вплинути на опорно-руховий апарат? Як ми можемо защелачити своє тіло?
РН нашого тіла слід тримати в оптимальній зоні, тобто між 7.36 та 7.42. Це життєво важливо для того, щоб відбувалися мільйони хімічних реакцій, які постійно генеруються в нашому організмі. Як відомо, нинішній спосіб життя разом зі стресом та великим харчовим дисбалансом призводять до підкислюють організм.
Надлишок тваринного білка, токсинів, таких як алкоголь, тютюн, харчові добавки, і в цілому споживання промислових продуктів та надмірні процеси роблять раціон тисяч людей дуже низькою якістю; цей факт здається, що він викликає метаболічне закислення, яке може допомогти у створенні багатьох проблем, які ми розглядаємо в консультації.
У цьому відео, яким я ділюсь з вами, перераховані різні харчові причини, які можуть спричинити цю метаболічну кислотність, та рекомендації, яких потрібно дотримуватися для підщеплення нашого метаболізму.
Підщелачує харчування та біль у спині, м’язах та суглобах
У цьому відео ми покажемо вам, з чого складається підщелачуюча дієта і як вона може мати дуже позитивний вплив на біль у м’язах та суглобах.