підготувати

Якщо ми збираємося брати участь у турнірі і маємо час, бажано запланувати за кілька днів до турніру, як грати в кожну лунку та клуби, якими ми збираємось користуватися. Ви повинні бути реалістами і знати, що в більшості випадків це складно. Що ми можемо зробити, це зробити своєрідний щоденник, який дозволить нам згадати клуби та успіх у їх виборі.

У день турніру або матчу бажано розігрітися та розтягнутися перед тренуванням. Якщо у нас буде більше часу і, як тільки ми розминемось, ми зможемо займатися з клубами, які ми запланували використати.

КОРМЛЕННЯ

Сніданок повинен бути багатим на вуглеводи, оскільки вони будуть нашим основним джерелом енергії, хорошим варіантом є вживання каш і фруктів. Якщо ми хочемо зберігати спокій, краще уникайте кави, кофеїн зовсім не допоможе нам бути спокійними.

Щоб відновити сили, перебуваючи в полі, ми можемо з’їсти шматочок фрукта.

Перед виходом на поле: випити пляшку Kaptium TEE. Це допоможе нам залишатись зосередженими та у тонусі до отвору 18, гарантуючи, що наші суглоби, кістки та м’язи знаходяться в оптимальному стані.

Протягом: пити кожні 2 або 3 отвори. Вам не потрібно чекати, щоб відчути спрагу, вам доведеться зволожуватись під час гри. Ізотонік забезпечить нас солями та мінералами, які ми втрачаємо при потовиділенні.

В кінці перших 9 отворівs: Незважаючи на те, що Kaptium TEE забезпечує нас необхідними поживними речовинами, необхідними нам у день гри в гольф, ми можемо споживати шматочок фрукта.

Як тільки день закінчиться: Важливо давати організму ті поживні речовини, які вичерпалися під час фізичних вправ. Дуже важливо вживати їжу, багату білками і вуглеводами, відразу після, не надто багато. Це сприятиме анаболізму та росту м’язів, крім того, що відновиться до втоми та зусиль. Kaptium TEE сприяє своєму споживанню, щоб поживні речовини не вичерпалися і наш загальний фізичний стан не постраждав.

Kaptium TEE допомагає нам до, під час та після занять нашим видом спорту.

ПОРАДИ

В принципі, ідеальним для будь-кого є дотримання збалансованої дієти, їжа всього. Середземноморська дієта дуже підходить завдяки великій різноманітності та якості їжі. Цей сорт важливий, щоб мати можливість надати організму всі поживні речовини та речовини, необхідні йому для оптимального функціонування. Але ми також усвідомлюємо, що досягти цього не завжди легко, тому ми рекомендуємо приймати Kaptium TEE, щоб забезпечити необхідні поживні речовини, необхідні нам у гольфі.

Що стосується гри, то важливо підтримувати баланс між тим, що ви граєте, і тим, що ви практикуєте. Якщо ви граєте добре, грайте більше. Якщо ви не добре граєте, тренуйтеся більше. Кожен гравець має свій власний баланс, як правило, якщо ви витрачаєте третину свого часу, тренуючись на повну силу, а дві третини тренуючись у короткій грі, ви швидко вдосконалите свою гру.