лікування слід розглядати з метою отримання результатів тривалий термін, яка може бути збережена після досягнення. Бажано слідувати a цілісна програма навіть якщо ви худнете повільно і поступово, доводиться вдаватися до штучних продуктів і з побічні ефекти для схуднути за менший час.
механізми регулювання з апетит, голод та ситість, працювати в гармонія з модифікованим режимом годування, тому важливо, щоб людина розпізнала їх помилки в харчуванні і уникати їх.
Перш ніж розглянути a дієта, Ми повинні врахувати, що готуватися до цього не надто копітко, оскільки це перший привід, який ми всі знаходимо, щоб відмовитись від нього і повернутися до смажене.