Дієта для супів
За допомогою дієти супів вони можуть втратити від 2,5 до 3 кілограмів за три дні і від 7,5 до 8,5 кілограмів за 7 днів.
Ця дієта була розроблена для хворих на серцеві захворювання, яким довелося перенести операцію і їм потрібно було швидко схуднути, щоб мати можливість оперувати.
Цей тип дієти має в основному очищувальну та сечогінну мету і може проводитись скільки завгодно разів для очищення організму.
Дуже важливо не продовжувати цю дієту більше 7 днів, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю. Найкраще дотримуватися цього протягом тижня, а потім відпочити ще принаймні ще 7 днів, тоді, якщо хочете, можна починати спочатку.
Ця дієта заснована на споживанні супу, який можна готувати рясно і зберігати в холодильнику майже кожен день.
Дивіться рецепт супу .
Цей рецепт сечогінного супу - це дуже очищувальний рецепт, який є частиною дієти, яку зазвичай рекомендують людям, які страждають на серцеві хвороби і які збираються пройти хірургічний процес, за допомогою якого вони повинні схуднути та очистити свій організм протягом попередніх днів. операції. Цей рецепт дуже простий у виконанні, і його можна приготувати в достатку, щоб зберегти його та мати можливість приймати під час лікування.
Інгредієнти:
Помідори: 6 середніх (або 1 банка цілих томатів)
підготовка:
Розрахунковий час: 45 хвилин
- Наповніть горщик водою і додайте сіль
- Горщик виносять на вогонь і дають йому нагріватися, поки не закипить
- Тим часом овочі чистять і нарізають невеликими шматочками
- Коли вода в каструлі закипить, додайте всі інгредієнти і дайте їм закипіти до готовності.
- Що стосується супу, ви можете змішати всі інгредієнти і взяти його як пюре, а можна взяти з добре подрібненими овочами тощо.
- На додаток до названих інгредієнтів, ви також можете додати інші види, такі як мускатний горіх, перець, петрушка тощо.
- Суп слід зберігати в холодильнику, його можна їсти гарячим або холодним залежно від побажань людини, яка повинна його пити.
Процедура:
День перший:
Їжте тільки суп і свіжі фрукти, крім бананів; рекомендується диня та кавун, оскільки це низькокалорійні фрукти.
Пам’ятайте, пийте тільки натуральні соки, чай, каву без цукру та води.
День другий:
Цей день - чисті овочі, а фруктів немає.
Їжте свіжі, консервовані, приготовані на пару або сирі овочі. Якщо вони приготовані, нехай це буде з бульйоном для супу. Не кладіть на них масло або олію.
Спробуйте їсти овочі із зеленим листям. Не їжте бобові.
Їжте овочі разом з супом.
Вночі ви винагороджуєте себе великою печеною картоплею, з невеликою кількістю вершкового масла, якщо хочете, або оливковою олією.
День третій:
Цей день є поєднанням попередніх двох, весь день фруктів та овочів, крім банана.
На ніч картоплю не додавати.
День четвертий:
Я їм лише суп, що спалює жир, банани та знежирене молоко.
Банани цього дня допоможуть вам не впасти у спокусу солодощів.
День п'ятий:
Сьогодні ви їсте м’ясо.
Ви можете з’їсти до півкіло знежиреного м’яса (стовп без шкірки) і до п’яти свіжих помідорів.
Вам потрібно випити від п’яти до восьми склянок води, щоб усунути сечову кислоту, яку дає м’ясо.
Приймайте жировий суп щонайменше один раз цього дня.
День шостий:
Сьогодні день м’яса та овочів: їжте до тих пір, поки м’ясо та овочі не наповняться.
Якщо ви хочете, ви можете з'їсти хороший стейк на сніданок, обід і вечерю. Їжте багато салату з м’ясом, але картоплі немає.
Обов’язково їжте суп хоча б раз на день.
Сьомий день:
Сьогодні, щоб закінчити тиждень, їжте коричневий рис (з лушпинням, середній коричневий), натуральні фруктові соки та овочі. Знову заповніть. Пам’ятайте про суп хоча б раз на день.
Рекомендується робити цю дієту під наглядом лікаря, оскільки це може загрожувати здоров’ю.
Бажано вести здоровий спосіб життя та займатися спортом в міру та безперервно.