Народжується сім’я. Знання, інформація, читання, цікавість щодо очікування дитини, пологів, народження та батьківства суворо суб’єктивні. Ніяких порад, лише поради щодо вкладання.

Сторінки

Середа, 17 червня 2015 р

Післяпологове меню

вкладання

THE харчування це також ключовий момент під час вагітності, але він не змінюється навіть після пологів. До того ж не має значення, що і скільки ми п'ємо. Давайте поговоримо про це спочатку!

Відразу після пологів мамі добре їсти мінімум 3 літри (!) води, щоб мати змогу пописати! Це дуже важливо, оскільки таким чином вони можуть визначити, що їх органи нормально функціонують після пологів.
Порада 1: мінеральна вода і жодної води з-під крана! Це мені запропонувала моя акушерка, оскільки чим більше в ньому мінералів, тим він більш значний! І ви дійсно можете відчути різницю.
Вдома, a період дитячого ліжечкарідинна біда продовжується в. Передусім a виробництво молока через необхідність споживання набагато більше рідини, з іншого боку, певна мінералит слід замінити після пологів. Мені дуже подобається молоко, а оскільки мої сини не боліли, я пив багато молока. Той, хто чутливий до лактози або хоче пощадити шлунок дитини, може пити рисове молоко, мигдальний чай. Ці вміст кальцію та магнію важливо. Я також пив молочні чаїна є (Чай Лактогерб і Мексек). Багато людей рекомендують це для цієї мети пиво без алкоголюНу, я не пив, але чиє молоко починає повільно підніматися або починає падати, і ви хочете повернути його, воно раніше допомагало.
Суб'єктивна: Чай з лактогербом дешевший і смачніший для мене, але багато хто каже, що шлунок дитини не витримує. Чай Mecsek на смак виразніше і набагато дорожчий.

Підсумовуючи:
- мінеральна вода
- молоко, рисове молоко, мигдальне молоко
- молочні чаї
- свіжовичавлені соки (про це скоро)

Правильне харчування може дуже допомогти! Ось мій болісний досвід.
Щоранку після пологів у лікарні приїжджаючий лікар приходить і питає матір, чи була у неї коли-небудь табуретка. Відповідно, він ставить х або ✓ на медичній картці, і я чув, що раніше маленькій родині не дозволяли їхати додому, поки їх мати не пред'явила її. Це також важливо, щоб лікар знав, чи кишечник акуратно переставлений. Мені теж ніхто цього не казав, тож з першою дитиною я страждав через какі-Голгофу. Перш за все, це дуже поширене явище після пологів геморой, який має ступені, також може бути ультрабрутативним. У цьому випадку болить навіть думка про дефекацію. Суб'єктивна: Після мене конус гліцерину це теж не спрацювало, клізма Я попросив/просив, і ми світали на 5 день після пологів, перш ніж відвідуючий доктор міг увійти ✓. Тому неважливо, що ми їмо після пологів. Я не люблю марнувати їжу в лікарні, я думаю, що вона їстівна і така гарна, коли її приносять спати. Тим не менш, не впевнено, що "kakibarátЩоб все було простіше, я описую, що це було для мене диво-меню, що допомогло. (Його принесли мої батьки, це не була їжа в акушерстві).

- овоч шпинат (багатий на залізо!)
- варені яйця (білок, енергія)
- 0,5 літра свіжовичавленого апельсинового соку
- йогурт, змішаний з 1-1,5ек пшеничних висівок (розпушувач стільця)
- 2dl латте (для початку табуретки)

Порада 2: Сік із свіжих сезонних фруктів корисний тим, що не зацукрований (як консервований сік), багатий вітамінами і багатий клітковиною, тому розслаблює стілець. Я народила взимку/ранньою весною, тож а помаранчевий був найкращим. Мені це сподобалось, я також випивав його 0,5-1 літра на день. Може бути так само добре персиковий сік або чорний (!).

Порада 3: кава, спокійно! Я "згрішив" від торгового автомата в лікарні до міри латте, і через 10 хвилин я кинувся до туалету, і дитина гарно спала, з такою кількістю кофеїну нічого страшного не було. Моя медсестра каже, що 1 латте на день не шкодить дитині.