Перелом стегна може призвести до летального результату для якості життя, тому важливо не допустити його розподілу вдома, здорових звичок або дієти

Дурне спотикання чи поганий удар. Будь-який з тих жестів, які апріорі можуть не мати великого значення, може призвести до летального результату в певному віці для однієї з найніжніших областей у літніх людей: стегна. Дійсно Перелом стегна - це більше перелом стегнової кістки, кістка, яка у своїй верхній частині при з’єднанні з тазом утворює тазостегновий суглоб. З роками це нормально зменшується щільність кісткової тканини і, при цьому, шанси на перелом будь-якої ділянки тіла вищі. І будьте обережні, адже перелом стегна частіше спостерігається у жінок, ніж у чоловіків через деякі фактори.

щодо

Що робити, щоб запобігти цьому?

Розрив стегна, хоча це може статися через просту помилку, цього можна уникнути якщо ви використовуєте якісь звички щодня, а також вдома, адаптуючи їх таким чином, щоб не було перешкод, які могли б призвести вас до того, що страждаєте від цього страшного перелому.

Жінки можуть частіше, ніж чоловіки, терпіти перелом стегна з певної причини після менопаузи, для них більш нормально страждати на захворювання кісток, такі як остеопороз, які послаблюють кістки, роблячи їх більш крихкими, полегшуючи падіння або удар. Крім того, маючи попередній перелом або вага нижчий за норму, а також генетичні фактори, складають інші найпоширеніші фактори ризику щодо переломів стегна.

Хоча здається, що запобігання розриву стегна є складним завданням, правда в тому, що це можна зробити. Одним з основних заходів є практика фізичних вправ що не лише зміцнює кістки, а й м’язи, крім поліпшення стійкості. Будучи поширеними у літніх людей, їх рекомендують щадні вправи які не передбачають великих зусиль, що можуть мати протилежний ефект від шуканого.

Пацієнтам з патологією кісток, такою як остеопороз, найкраще вживання достатньої кількості кальцію через їжу, оскільки з роками його поглинання зменшується. Зі свого боку, с вітамін D Те саме справедливо, і якщо сонячні промені не досягають належного рівня, фахівець може порекомендувати добавку, оскільки, хоча кальцій легше засвоювати з раціону, з вітаміном D це складніше.

Ще одним ключовим моментом є бачення, відстежуючи це, щоб мати змогу прекрасно бачити, чи необхідне використання окулярів. Крім того, з віком вони можуть з’являтися очні захворювання, такі як катаракта, які заважають вам чітко бачити, тому слід розглянути можливість операції з поліпшення зору через більший ризик падінь.

побутове планування це також важливо. Хоча сходів краще уникати, якщо у вас вони є вдома, вони повинні мати поручень, щоб мати опору при підйомі вгору-вниз що допомагає запобігти падінню у випадку будь-якої поїздки або помилки. При необхідності також важливо розмістити стояти у ванній кімнаті, особливо під душем, щоб запобігти ковзанню, яке може призвести до летального результату. І навіть незважаючи на це килими вони надають особистому дотику до оздоблення, вони можуть бути досить зрадницькими, спричиняючи більше одного спотикання, тому, якщо вони не потрібні, буде краще обійтися без них.

Що станеться, якщо з часом трапиться перелом?

У випадку удару або падіння, що спричиняє обрив, можливо два варіанти: необхідність йти під ніж чи ні. У дуже конкретних випадках, коли перелом мінімальний, з відпочинком та реабілітацією та фізичною терапією можна досягти одужання, але майже у всіх випадках необхідне хірургічне втручання. Розрив стегна може спричинити сильний біль та втрату рухливості, що значно знижує якість життя постраждалої людини.

Що стосується хірургічного втручання, існують різні методики, які є кращими залежно від того, який перерва, але загалом це зазвичай закріпити кістку пластинами або протезами. Незважаючи на це, відновлення, як правило, відбувається повільно, моніторинг і надання рухливості суглобу знову потроху, оскільки після цього перелому область стає набагато делікатнішою.

Стегно - це суглоб, який з роками стає делікатнішим, особливо для жінок, оскільки їхня кісткова маса зменшується до маси чоловіків. Профілактику можна робити з їжею та з певними звичками способу життя, так, нічого чекати. Хороша дієта або фізичні вправи вже можуть дозволити, щоб у майбутньому перелом стегна не з’являвся жодного разу.