Латинське агентство з питань медицини та громадського здоров'я

Поради щодо

Тромбоз - це аномалія, спричинена утворенням тромбу всередині вен або артерій, який перериває приплив крові до серця. Якщо його вчасно не діагностувати і не лікувати, це може спричинити смерть пацієнта. За статистикою суб'єктів охорони здоров'я, щороку між 60000 Y 100 000 жителі США для ТГВ чи ТЕЛА - також звані венозною тромбоемболією-.

На додаток до фізичних вправ та активних перерв для запобігання тромботичним подіям, турбота про свої харчові звички та включення деяких продуктів у свій раціон може допомогти зменшити ймовірність утворення тромбів.

Протягом багатьох років говорять про частоту та важливість дотримання збалансованого харчування, щоб уникнути ускладнень зі здоров'ям, деякі фахівці рекомендують:

  • Вживання в їжу таких продуктів, як брокколі або петрушка, багаті вітаміном С, збільшують вироблення еластину та колагену, який підтримує еластичність стінок вен.
  • Включіть в раціон продукти з вітаміном Е, такі як: волоські горіхи, фундук або мигдаль, оскільки вони допомагають запобігти згортанню крові.
  • Частіше вводьте часник і цибулю, оскільки вони є двома антитромботичними продуктами. Дослідження, проведене відділом ендокринології та клінічного харчування Іспанії, показало, що прийом часнику має потужний вплив на руйнування тромбів

Крім того, людям, які отримують антикоагулянти, слід уникати споживання продуктів, багатих вітаміном К. За даними Іспанського товариства ендокринології та харчування, вміст вітаміну К у дієті може впливати на ефективність лікування, сприяючи як надлишку, так і дефект. Хоча експерти не забороняють вживати їжу, що містить цей вітамін, вони запевняють, що порції, в яких вони споживаються, повинні контролюватися.