Якщо в будь-якому будинку є неминучі витрати, це список покупок.

поради

Хоча це іноді звучить як виправдання, факт здорового харчування та прийому п’яти шматочків фруктів та овочів на день викликає у вашій кишені велику чорну діру.

Якщо в будь-якому будинку є неминучі витрати, це список покупок. Багато досліджень показують, що значна частина населення хотіла б харчуватися краще та здоровіше, але високі ціни супермаркетів та середня низька зарплата не дозволяють цього.

Застосовуйте ці поради, щоб зменшити витрати на покупку, не відмовляючись від здорового харчування:

-Сплануйте щотижневе або двотижневе меню та складіть список

Перш ніж ходити по магазинах, вам слід подумати, що ви будете їсти протягом декількох днів і які засоби гігієни вам потрібні. Дотримуйтесь виключно того, що записано на папері.

-Купуйте місцеві та сезонні продукти

Сезонні продукти, як правило, дешевші, особливо коли вони місцеві. Причиною того, що вони не такі дорогі, є відсутність транспортних витрат.

-Скористайтеся пропозиціями

2x1, 3x2, друга одиниця за половиною ціни та третя за 70% - це досить соковиті знижки, щоб полегшити економію на загальній покупці. Але пам’ятайте, ці плакати можуть бути не найкращими, щоб допомогти вам заощадити, але стати вашим найгіршим кошмаром, тому що ви купуєте непотрібні товари.

-Уникайте замовлення їжі вдома

Вихідні, 21:00, і ти на дивані. Так, ми усвідомлюємо, що дуже спокусливо взяти мобільний телефон і замовити піцу або кілька шматочків суші на вечерю, але коли лінуєтесь, подумайте: чи потрібно це мені? Відповідь - ні.

-Купуйте в конкретних закладах

Скористайтеся можливістю відвідати конкретні заклади. Їжа буде набагато натуральнішою порівняно з тим, що ми можемо знайти у великих магазинах, і, крім того, продукти будуть дешевшими.

Інформаційний бюлетень

  • Далі ->