Я лікар, який намагається зробити все можливе, що може. Я ставлюсь на місце пацієнта і намагаюся зрозуміти, від чого вони страждають, і думаю, що б я зробив і взяв, якби опинився на їхньому місці. Хоча це не є гарантією успіху з першої спроби, більшу частину часу вона є успішною і досягається зцілення або підтримка. Місія лікаря - зцілити, і якщо він не може, заспокоїти, а якщо не може заспокоїти, навіть втішити ?, стверджує професіонал.
Як він пояснив, щоб визначити, чи є у кого надмірна вага, ви повинні знати, що ідеально мати один кілограм на кожен сантиметр, який вимірюється вище метра. Іншими словами, людина, яка вимірює 1,80, повинна важити 80 кілограмів з толерантністю 10 відсотків. Тобто, між 72 і 88 вагою було б добре?.
Прості та легкі процедури для схуднення
Вазелін для гарніру: Замість того, щоб використовувати олію для заправки страв, ви можете використовувати рідкий вазелін. Вони можуть сказати, що воно не на смак, але для додання йому аромату потрібно додати 4 оливки, 2 маленькі цибулини, 2 або 3 зубчики часнику і половину болгарського перцю. Все це можна обробити та змішати з вазеліном, щоб використовувати його, по краплях, для заправки страв, тому дієта не така потворна. Рідкий вазелін не дає калорій, але зловживати ним не слід, лише кілька крапель. За цим рецептом жінка схудла на 9 кілограм, заявила Мотура.
Ще один секрет втрати зайвих кілограмів - це вівсяні висівки. Перед тим, як піти на вечірку, з’їжте дві-три столові ложки вівсяних висівок і випийте склянку холодної води. Це досягає шлунка. Овес має 60% поживних речовин, які організм засвоїть, решта - це волокна, які захоплюють жири, а потім виводять їх через кишечник. Завдяки цьому ви запобігаєте збільшенню жиру в крові, і ми будемо їсти менше, тому що центр голоду буде закритий?.