У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.

сторінка

Вітаю та дякую за розуміння

Поради та підказки, як економити

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 11:28

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Кофеїн »23 жовтня 2019 р., 11:30

Райс, я нічого не кажу, але з бобовими не так. Враховуючи, що це джерело білка для веганів. все залежить від того, як ви їх готуєте, звичайно.

Я економлю, оскільки живу зі своїм хлопцем. Як у витратах на будинок (орендна плата, електроенергія, вода тощо), на мобільному (у нас сімейні тарифи), так і в покупці. Витрати не множаться на два, ми купуємо більші суми і виходимо виграшними. Зараз я живу в дуже дорогій країні, тому порівняння вартості є складним, але я не витрачав 120 євро на місяць на покупку в Іспанії. Готуємо всі сніданки та обіди/вечері тижня?

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 11:32

Вітаємо з вдячним метаболізмом. Ти виймаєш мене з овочів і риби або білого м’яса та яєць більше одного-двох днів на тиждень, і я набираю вагу. Серйозно, скільки разів мені доведеться пояснювати одне і те ж?

І я повертаюся до редагування, щоб зазначити, що коли я сухий, я з’їдаю від 30 до 40 грамів коричневого рису (зазвичай як гарнір до чогось) або бобових (зазвичай в салаті). Тому що я припускаю, що ви також припустите, що коли я говорю про вживання бобових щодня, товстіє, я говорю про те, щоб покласти тушонку з квасолі, тушонку або щось подібне.

Щоб закінчити цикл, я повторюю, що це здорові продукти харчування, всі групи є, але для мене Це не їсть здорову їжу, і я не можу скласти свій бюджет, припускаючи, що 1 кг упаковки з того, що збирається принести мені місяць обіду чи вечері за 2 євро.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Елунда »23 жовтня 2019, 11:42

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від акіїша »23 жовтня 2019, 11:48

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 11:52

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від акіїша »23 жовтня 2019, 11:56

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 12:00

Точно так само, як і я, щоб ви оцінили мене як випаровування. Ви б не надали цьому тону, ні я, але ви не знаєте в Інтернеті, тому все одно вам слід бути обережнішими зі словами, які ви використовуєте. Для мене ваше повідомлення прозвучало як "Мені напляти на те, що ви купуєте, річ у тому, що ви не уявляєте, що говорите". Якщо ні, то це не повинно мене вжалити. А якби це було, ну ось це мене турбувало і змусило захиститися.

До речі, ваше останнє речення жирним шрифтом також означає, що ви залишаєте мене неможливим і перебільшеним. Ймовірно, це еліпсис. Якщо замість цього ви кажете "іноді я не знаю, що і як писати, тому що тут все неправильно зрозуміло", ну дивіться, я б сприйняв це інакше. Але еліпсис і те, що вони мають на увазі, коли я вже чутливий до ваших повідомлень, вони також трохи торкаються моєї моралі.

І я залишаю тему, яка не сприяє ні потоку, ні нам.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Решітка »23 жовтня 2019, 12:03

Ну справа не в тому, що це не здорово, а в тому, що воно товстіє, що є іншим питанням. Але навіть незважаючи на те, що нут і сочевиця мають менше калорій, ніж м’ясо, але це інше питання, ніж нитка.

Вдома ми витрачаємо на їжу більше або менше 300 євро щомісяця (включаючи аптеку та ін.), А їх там 4. І ми не їмо напівготові або щось подібне, лише пожиттєву їжу (справжня їжа зараз). І у мене завжди є багато, і я повинен це викинути, що мене дуже злить.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від акіїша »23 жовтня 2019, 12:06

Точно так само, як і я, щоб ви оцінили мене як випаровування. Ви б не надали цьому тону, ні я, але ви не знаєте в Інтернеті, тому все одно вам слід бути обережнішими зі словами, які ви використовуєте. Ваше повідомлення прозвучало для мене як "Мені напляти на те, що ви купуєте, справа в тому, що ви не уявляєте, що говорите". Якщо ні, то це не повинно мене вжалити. А якби це було, ну ось це мене турбувало і змусило захиститися.

І я залишаю тему, яка не сприяє ні потоку, ні нам.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 12:11

Attрати писав: ↑ 23 жовтня 2019, 12:03 Ну, справа не в тому, що це не здорово, а в тому, що товстіє, що є іншим питанням. Але навіть незважаючи на це, нут і сочевиця мають менше калорій, ніж м’ясо., але це інша тема з теми.

Вдома ми витрачаємо більш-менш 300 євро на місяць на їжу (включаючи аптеку та ін.), А їх є 4. І ми не їмо напівготові або щось подібне, лише їжу протягом усього життя (справжня їжа зараз). І у мене завжди є багато, і я повинен це викинути, що мене дуже злить.

Це те, що там набагато більше, ніж кількість калорій, наприклад, грами білка та грами вуглеводів та цукру. 100гр нуту (близько 180ккал) забезпечує близько 30гр вуглеводів, 6 цукрів, 3гр жиру і 9,5гр білка.

100гр курячої грудки (близько 165ккал) забезпечують 0гр вуглеводів (0гр цукру), 3,5гр жиру і 31гр білка.

Білок ситніший за вуглеводи, і він складніший для метаболізму, тому в підсумку ви спалюєте більше того, що ви їсте, ніж вуглеводів. Вуглеводи перетворюються в енергію, і якщо ми не докладаємо фізичних зусиль, щоб спалити цю енергію, вони перетворюються на жир.

Але тут мова не йде про харчування. Для цього, мабуть, будуть інші нитки.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Елунда »23 жовтня 2019, 12:17

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 12:19

Точно так само, як і я, щоб ви оцінили мене як випаровування. Ви б не надали цьому тону, ні я, але ви не знаєте в Інтернеті, тому все одно вам слід бути обережнішими зі словами, які ви використовуєте. Ваше повідомлення прозвучало для мене як "Мені напляти на те, що ви купуєте, справа в тому, що ви не уявляєте, що говорите". Якщо ні, то це не повинно мене вжалити. А якби це було, ну ось це мене турбувало і змусило захиститися.

І я залишаю тему, яка не сприяє ні потоку, ні нам.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Епонін »23 жовтня 2019, 12:25

Нас двоє, і в супермаркеті я витрачаю від 200 до 250 на місяць, я думаю, що міг би витратити менше, якщо б більше готував або більше дивився на ціни, але я викидаю багато "здорових перероблених" (заморожені овочі в пакети, заморожений рис, картопля в мішках, щоб зробити мікро, консервований рататуй, гуакамоле від mercadona xD), бо інакше ми б їли ще гірше. Я навіть купую вже приготовані багато разів яйця, зазвичай не купую м’ясо, як стейки, гамбургери. Оскільки я волію їсти його час від часу в хороших місцях, я купую багато консервованого тунця та курки. І принаймні один день на тиждень ми їмо на вулиці.

P.S. Я не включаю туди котів, це може становити ще 30-40 євро на місяць.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Кіра »23 жовтня 2019, 12:29

Eponine писав: ↑ 23 жовтня 2019, 12:25 Нас двоє, і в супермаркеті я витрачаю від 200 до 250 на місяць, я думаю, що міг би витратити менше, якби готував більше або більше дивився на ціни, але кидаю багато «здорової обробки» (заморожені овочі в мішку, заморожений рис, мішок картоплі для виготовлення мікро, консервований рататуй, гуакамоле з mercadona xD), бо інакше ми їли б ще гірше. Я навіть купую вже приготовані багато разів яйця, зазвичай не купую м’ясо, як стейки, гамбургери. Оскільки я волію їсти його час від часу в хороших місцях, я купую багато консервованого тунця та курки. І принаймні один день на тиждень ми їмо на вулиці.

P.S. Я не включаю туди котів, це може становити ще 30-40 євро на місяць.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Решітка »23 жовтня 2019, 12:33

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від Елунда »23 жовтня 2019, 12:38

Це те, що я € 60 - це не велика покупка в моєму будинку. У будинку моїх батьків він множиться на 3, і тепер ми більше не живемо там. Це те, що я витрачаю, і я такий. Ось чому дуже складно оцінити витрати в супермаркеті, коли хтось тут розпитує. Зрозуміло, що це дуже особисто. У моїй родині це великі витрати. Ми ненажери і не вимірюємо багато. В інших будинки, які так не ходили.

Звичайно, я з'їм корову. провина моєї матері

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від babyX »23 жовтня 2019, 12:50

Є дешеві білки, які не настільки відгодовуються, такі як певна сезонна риба, яйця, м'ясо другого сорту, які добре підготовлені настільки ж багаті або більше, ніж філе на грилі.

Я не купую дешево, бо в мене немає такої потреби. А може так, я не знаю, бо ніколи не підраховував, що витрачаю на їжу. Я заходжу в продуктовий магазин, який мені здається, купую те, що хочу, і мені все одно на 100 євро більше, ніж менше, особливо в їжі, на яку я не економлю. Але мені подобається готувати, я люблю їсти що завгодно і знаходити повороти, щоб все готувати по-різному, і я впевнений, що якби мені довелося коригувати вартість, це не коштувало б мені.

Подивимось, якщо ви любите яловиче філе, там його важко нарізати, перегортання сторінки немає, хороші дорогі. Те саме з іберійською шинкою або карабінеросом. Якщо ви їх любите і хочете, вони ніколи не стануть дешевими. І це непогано, якщо хтось може собі це дозволити і інтегрує його в збалансований раціон, це справді добре.

Але вживання м’яса в їжу може також означати прийом більш твердого і дешевого м’яса, приготування гуляшу або болоньєз і супровід його звичайними спагетті та морквою, що є одним з найдешевших овочів. Здоровий, домашній, поживний і дешевий. Або порція смаженої та обсмаженої картоплі. У картоплі не так багато калорій.

Риба, оскільки є сезонна риба, наприклад скумбрія, яка коштує дуже дешево, і я люблю її на грилі з невеликою кількістю шинки або, якщо вона велика, запечена з часниковою кашею, петрушкою і лимоном.

Яйця - це дешевий і здоровий білок, і готувати омлет із картоплі та цвітної капусти дуже корисно, дуже дешево та смачно.

Тож покупка дуже відносна. Якщо людина мало витрачає, напевно вона не буде їсти іберійської або філеної їжі, але це не означає, що вона погано їсть, якщо знає, що робить.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від акіїша »23 жовтня 2019, 13:05

Зараз мені стало краще, знаючи, що я не єдина, хто не уявляю, скільки вона витрачає на їжу на місяць. Послухайте, я завжди кажу, що почну економити квитки для розрахунку, але я просто забуваю. До того ж ми не методичні для покупки. Ми поповнюємо свою суму, коли вона закінчується, і в той день, коли ми вирішили перемогти себе, щоб приготувати, ми робимо велику покупку.

Там, де я знаю, що ми багато їдемо, - це хліб, ковбаси та сир, і ми щоранку беремо бутерброди на сніданок. І це те, що ми хотіли б змінити, особливо для зменшення споживання м’яса. Але я не можу придумати альтернативи.

Re: Поради та підказки для економії грошей

Повідомлення від фініковий датчик »23 жовтня 2019, 13:05

Я згоден з вами @babyX. Зазвичай я не захоплююся такими дорогими речами, як яловича філе, іберійська шинка та подібні речі, наприклад. Купую все середнє. М'ясо я купую в основному з курки, індички та фаршу (я готую бургери. Якість м'яса сумнівна, але нам це подобається). Так само час від часу ми купуємо рибу та морепродукти (нічого особливо примхливого, тріску, лосось, підошву, креветки тощо), і наповнюємо морозильну камеру і тягнемо це. Витрачати 50 євро на тиждень на їжу та речі для дому здавалося мені дуже багато, тим більше, що ми не балуємо себе, насправді. Але я також кажу вам, що ми не шукаємо найдешевшого місця і що, якщо нам хочеться, ми купуємо трохи дорожчу шинку і нічого не відбувається. Ми також купуємо засоби для чищення найкращих брендів (не все, але майже), і це значно збільшує бюджет.

Я стверджую, що 1 кг макаронних виробів, рису або бобових культур дешевший і менш швидкопсувний, ніж зелень та овочі. Додавати цибулю і перець не особливо дорого (і не потрібно, це буде зі смаженим помідором і трохи фаршу). І є нескінченне більше. Якщо у вас обмежений бюджет, я думаю, що їжа на основі цього є найдешевшою. І це те, що я мав на увазі, кажучи «погано їсти» (разом з рештою кваліфікації, яку я провів протягом усіх постів).

Звичайно, ви можете зробити шпульне шнурок і менше витрачати, а не їсти гірше. Але у нас, принаймні, хто працює багато неповного робочого часу і щодня приїжджає по тисячі, не маємо ні часу, ні бажання жонглювати пошуками рекламних сайтів або щодня купувати дешевші речі на дати закінчення терміну дії чи подібні.