Ви також можете насолодитися радістю від свіжих фруктів та овочів у вигляді напоїв або коктейлів. Той, хто скуштував свіжих соків, напевно підтвердить, що якість та смак далеко перевершить ці "полички". Вони справді смачні і додадуть вам багато енергії.

Ви повинні знати

Свіжі соки не замінюють дієту, не чекайте від них чудес. Вони мають силу очистити організм і позбутися зайвих токсинів. Однак одноразова мегадоза цього не забезпечує. Особливо дітям не слід пити занадто багато фруктового соку, їм достатньо 1,5 дкл на день (маленьким дітям сік краще розбавляти водою, щоб містяться в ньому кислоти не надто напружували їх травний тракт).


здорового

ПОРАДИ ТА ПІДКАЗКИ

1. Щоб сік вийшов смачним та рясним, використовуйте лише свіжі фрукти та овочі - вони соковитіші.

2. Кісточкові кісточки, такі як вишні, сливи або персики, попередньо потрібно видалити з кісточки. Коли справа стосується дині, яблук чи винограду, вам не потрібно турбуватися про ядра, якісна соковижималка може з ними впоратися.

3. Яблучний сік швидко набуває коричневого кольору. Якщо додати до нього кілька крапель лимона, ви сповільните процес підрум’янення.

4. Для сокоутворення придатні ананас, буряк, селера, яблука, огірки, морква, шпинат, дині, помідори, апельсини, виноград та інші.

5. Банани, папайя, авокадо, інжир, манго та інші дуже тверді, волокнисті або крохмалисті фрукти та овочі не дуже придатні для сокоруху. Для їх обробки використовуйте кухонний комбайн, блендер або занурювальний блендер.

6. Не викидайте м’якоть, ви можете використовувати її у спредах, соусах або як начинку для тортів.
7. Фруктові або овочеві соки можна вживати щодня. Для того, щоб ваш організм звик до такого запасу вітамінів, ви п’єте трохи - для початку буде достатньо 2 або 3 dcl.



Це буде працювати для вас

Соковижималка Philips HR1864

Завдяки потужному двигуну потужністю 700 Вт ви можете отримати одночасно до 2 л свіжого соку. Ви можете насолоджуватися насолодою від домашнього домашнього соку щодня без стресу під час миття. Завдяки інноваційному ситу всі відходи збираються в інтегрованому окремому контейнері для целюлози. Випорожнивши, промийте решту частин протягом хвилини під проточною водою або покладіть їх у посудомийну машину. Велика XL-трубка для годування також порадує, завдяки чому вам не доведеться попередньо нарізати фрукти.
Ціна - 134,99 євро, продається Electro World.



Морквяно-апельсиновий заклинання 3 моркви, 1 см свіжого імбиру, 1/2 лайма Обробіть очищену моркву та імбир у соковижималці. Додайте сік лайма і відразу подавайте до столу.
Philips

Редакція оцінює

"Я мав можливість випробувати силу свіжого фруктового соку, приготованого за допомогою соковижималки Philips HR1864, на власному язиці та шлунку (у мене не було сміливості їсти овочі). Справді, смак такого соку досягає зовсім іншого рівня в порівнянні з соками, які зазвичай доступні в магазинах. Я не надто експериментував, залишився з класикою - два яблука середнього розміру, два апельсини - і отримав цілком пристойну дозу освіжаючого напою. Соковижималка мала для мене одну велику перевагу: мені не довелося різати фрукти на менші шматочки. І хоча я віддаю перевагу сокам з м’якоттю, після дегустації я визнав, що м’якоть збирається в окрему ємність. Коли я запитав у друзів, чи є у них соковижималка вдома, викладачі побили мене зустрічним запитанням: А хто її чиститиме? Я не знаю про інші соковижималки, але та, яку я позичив, була впорядкованою. І навіть його чистка не була складною, хоча виробник стверджує, що це займає лише 1 хвилину, у мене це зайняло в 5 разів більше, але це можна пояснити відсутністю практики ".

Морквяно-апельсиновий шарм

3 моркви, 1 см свіжого імбиру, 1/2 лайма
Очищену моркву та імбир обробіть у соковижималці. Додайте сік лайма і відразу подавайте до столу.



Сік 5 стебел селери та 400 г винограду. Селера має дезінтоксикаційну дію і, крім того, позбавляє організм від слизу. Він послужить, якщо ви захворіли на грип.
Philips

Сік 5 стебел селери та 400 г винограду. Селера має дезінтоксикаційну дію і, крім того, позбавляє організм від слизу. Він послужить, якщо ви захворіли на грип.