Целюліт, древній ворог. Це робить життя більшості жінок гірким, незалежно від віку, ваги, форми. Тим не менше, багато хто не знає, що спричиняє його виникнення і як його можна запобігти чи як усунути вже існуючий целюліт. Наш експерт, Райтар Марта Деак туті поради проти целюліту.

У міру наближення пляжного сезону в центрі уваги буде целюліт. Лише тоді багатьом приходить на думку брати участь у боротьбі з цим. Однак у цьому випадку він більше не використовує жодної панацеї. Краще запобігти і почати лікування якомога швидше. Важлива регулярна увага та щоденний догляд.

проти
Формування целюліту. Зображення: gyongy-masszazs.hu

Це поширене явище, оскільки воно вражає 95% жінок. Будь то молода чи стара, худа чи повноцінна.

У нас також є целюліт?

Основною причиною целюліту є функціональний розлад крові та лімфатичного кровообігу. Більша кількість рідини виходить між стінками капілярів, уповільнюючи реабсорбцію і транспорт, що призводить до набряків.

Як воно розвивається?

Окрім недоїдання та малорухливого способу життя, його розвитку можуть сприяти також гормональні та генетичні причини. Це відбувається переважно в стегнах і стегнах, оскільки запаси жиру в організмі тут найвищі і, таким чином, сприяють формуванню типової жіночої фігури.

Це відбувається переважно у стегнах і стегнах, оскільки організм має тут найвищі запаси жиру і, таким чином, сприяє формуванню типової жіночої фігури. Зображення: jutarnji.hr

Жінки, які охоплюють все з генетичних причин, які також пояснюють нездатність викорінити целюліт, марно заявляють про свою «правду». Оскільки погані, нерегулярні харчові звички, споживання жирів та калорій, багатих поживними речовинами, більшість з яких споживається за обідом, також є першочерговими для розвитку целюліту. Це гарантує накопичення надлишку на колодці, що вже важко відпрацювати, особливо якщо ми не звертаємо уваги на правильний рух.

Також сприяє надмірне вживання алкоголю, куріння, стреси, різні гормональні препарати.

Стадії целюліту

Перший етап: поверхня шкіри все ще гладка, стоячи та лежачи, але коли ви уважніше роздивитеся, розірвавши шкіру, ямочки вже видно.

Другий етап: поверхня шкіри все ще гладка при положенні лежачи, але нерівності шкіри видно вже при стоянні.

Третя стадія: як у положенні стоячи, так і в положенні лежачи, шкіра здається цвітною капустою, горбистою.

Їжте якомога більше овочів і фруктів, також важливо з’їдати 2-3 літри рідини без цукру в день. Малюнок: feelingcenter.hu

Профілактика та лікування

Їжте якомога більше овочів і фруктів, також важливо з’їдати 2-3 літри рідини без цукру в день. Регулярні фізичні вправи також необхідні проти целюліту. Ідеально робити вправи 3-4 години на тиждень за відповідним графіком, або ми можемо встановлювати сауну раз на тиждень для детоксикації.

Окрім правильного харчування та регулярних фізичних вправ, ми можемо використовувати «диво-лікування» як доповнення та інші допоміжні методи лікування. Важливо, щоб жодне з них не досягло бажаного ефекту.

Якщо ми можемо витратити час на щоденний макіяж, зачіски, гарний зовнішній вигляд, то чому б не лікувати целюліт?

Зрештою, немає нічого більш розчарувального, коли маленька мейк-ап, вродлива жінка показує з’являється целюліт. Для цього вам навіть не потрібно ходити на пляж, в добрий час з’являються коротка спідниця, короткі штани, і ви вже бачите, хто як дбає про ваше тіло.

Практики Туті проти целюліту

Особисто я перепробував безліч різних методів і зрозумів, що ефективність зовсім не залежить від ціни крему чи процедури. Важливо також підкреслити, що ці практики самі по собі не творять чудес, потрібно щоденне наполегливе застосування.

Гарячий і холодний гарячий душ посилює кровообіг і зміцнює сполучні тканини. Фото: noiportal.hu

Змінити душ варто робити кожен день. В кінці щоденного очищення застосовуйте холодно-теплий поперемінний душ в зонах целюліту. Це посилює кровообіг і зміцнює сполучні тканини. Завжди направляйте струмінь води знизу вгору на ноги і стегна. Також він добре впливає на варикозне розширення вен на ногах. Масаж уражених ділянок також дуже допомагає, використовуйте масаж або втираючу рукавичку, балонну губку або масажер спеціально для целюліту під час душу.

Крем проти целюліту

Після перехідного душу використовуйте антицелюлітний крем. Нанесіть крем на уражену ділянку, масажуючи його, збільшуючи тим самим кровопостачання та циркуляцію лімфи, що сприяє спорожненню відходів і розщепленню жирових клітин. Тривалого результату можна очікувати від щоденного лікування тривалістю 1-2 місяці.

Оберніть наші стегна і стегна щільно фольгою знизу вгору, потім укутайте теплою ковдрою і відпочиньте 15-30 хвилин. Фото: varosialkusz.hu

Дію кремів можна посилити обгортанням тіла. Якщо ви не можете дозволити собі професійну косметичну процедуру, приготуйте домашню фольгу, 1-2 дл базової олії (мигдального, виноградного кісточок або оливкової олії) і до трьох видів ефірних масел, наприклад, кориці, ялівцю, лимона, грейпфрута, фенхелю, троянда або троянда. Ретельно відлущуйте шкіру на уражених ділянках тіла улюбленим ексфоліатором, прополіскуйте, витирайте насухо, а потім ретельно змащуйте маслом. Потім відбувається обгортання: рухаючи фольгу знизу вгору, щільно оберніть її навколо стегон і стегон, потім укутайте теплою ковдрою і відпочиньте 15-30 хвилин. Не промивайте масло!

Сауна також прискорює обмінні процеси і сприяє детоксикації. В результаті шкіра стає більш твердою і гладкою.

Інструмент розміщують на поверхні шкіри, витягуючи його вперед-назад на шкірі, висмоктуючи повітря з-під неї, змушуючи клітини вибухати, а жир залишати тіло разом з лімфатичною циркуляцією. Фото: fittnatura.hu

Купірування, також відоме як відсмоктувальний масаж, є одним із найпоширеніших, при якому застосовується вакуумний ефект. Інструмент розміщують на поверхні шкіри, витягуючи його вперед-назад на шкірі, висмоктуючи з-під неї повітря, так що клітини лопаються, а жир залишає тіло разом з лімфатичною циркуляцією.

Це лише деякі з багатьох методів лікування целюліту, які побудувала ціла галузь. Є кілька процедур, які варто спробувати, які обмежує лише наш гаманець.