Поділіться
Одним з найгірших і гірких видів раку у жінок є рак молочної залози. Це зачіпає в середньому кожну двадцяту жінку у Словаччині. На додаток до небезпеки, яку несе кожен тип раку, це пов'язано з тривогою та депресією через втрату грудей. Жінкам дуже важко впоратися з раком молочної залози та подальшою мастектомією.
У тих щасливіших, хто хоче повернутися до свого початкового способу життя, виникають ті самі запитання. "Чи можу я це зробити чи ні?" Так, це захворювання є дуже серйозним, але, подолавши його, ви можете повільно повернутися до багатьох видів діяльності, які ви робили раніше. Як щодо спорту після мастектомії? Приєднуйтесь до нас за одним із способів зняти смуток, страх, депресію та додати багато позитивної енергії до нового життя.
Я вже не жінка
У разі позитивного виявлення або у разі профілактики мастектомія є найпоширенішим вибором. Він передбачає видалення всієї молочної залози, разом із залозами та пухлиною. На щастя, сучасні процедури дозволяють у деяких випадках менш інвазивні процедури, коли видаляється лише певна частина грудей. Тим не менше, шрам, який видно на тілі, дуже довго був у душі жінки. Важко уявити життя без цього шматочка тіла.
Це не просто шматок шкіри, це одна з вінців краси, жіноча гордість, жінка. Груди підкреслюють жіночу красу і, хоча це може здатися перебільшеним, після такої операції жінки просто більше не почуваються повноцінною жінкою, вони не відчувають себе привабливими. Як з цим боротися?
Це корисно для здоров’я?
Якщо у вас поганий день і вам потрібно підняти собі настрій, ви, як і будь-яка здорова людина, маєте кілька засобів. Одним з них є рух - довга прогулянка, біг або жорсткий бокс. Ви маєте можливість провітрити, підняти впевненість у собі та бути задоволеними собою. Це лише кілька важливих речей, які спорт може легко зробити для вас. Але що робити, якщо у вас є така важка хвороба, як рак?
Звичайно, відразу після подолання будь-якої хвороби ми не можемо відразу кидатися на важкі тренування. Починати потрібно лише тоді, коли ви це відчуваєте і коли лікар рекомендує це. Те саме стосується цієї підступної хвороби - після консультації з лікарем немає жодної причини, чому ви повинні залишатися вдома лежачи. Навіть рекомендується починати повільні, правильні рухи після мастектомії якомога швидше після операції.
Вам буде цікаво
Охоронці здоров’я: їжте продукти, багаті антиоксидантами!
-
17 4
- 06.02.2018
Як кинути палити? Не можете подолати апетит до сигарети? Ми знаємо, як це зробити!
-
74 14
- 26.10.2017
Не бійтеся знову почати жити!
Рак - неприємна хвороба, яка виснажує не тільки все тіло, але й дух. Але навіть це не повинно заважати вам жити улюбленим життям. Якщо ви це відчуваєте і дуже хочете, повільно поверніться до початкової форми після консультації з лікарем. Зрозуміло, що якщо ви були найкращим спортсменом або активним культуристом, вам, мабуть, доведеться економити набагато більше, і повернення до відомого місця буде справді довгим. І все-таки не впадайте у відчай, дайте своєму тілу всі втрачені вітаміни, мінерали чи інші інгредієнти і дайте своїй душі можливість рости, як раніше.
Одним з найпоширеніших дискомфортів, що виникають після мастектомії, є біль у спині та набряк лімфатичних вузлів. Попередити це можна за допомогою справді чутливих вправ та зміцнення після операції. Оскільки під час хвороби ви могли втратити більше половини м’язової маси, бажано відновити її. Заняття спортом принесуть вам лише позитивні результати, також з точки зору профілактики та додаткового лікування організму після раку. Науково доведено вплив адреналіну на скорочення раку раку, і його найкраще вивільняти під час фізичних вправ.
Вам буде цікаво
Рак молочної залози: ці фактори збільшують ризик розвитку захворювання!
-
23 7
- 04.03.2018
Мамографія: Допомога чи вбивця? Вам це потрібно знати!
-
14 5
- 12.01.2018
Почніть з простого гребінця!
Починайте займатися лише тоді, коли ваш рубець справді зажив - вони допоможуть вам у лікарні після операції. Якщо ви вже почуваєтеся краще, бажано почати плавати або ходити. Ви також можете спробувати їздити на велосипеді або на лижах з розумним навантаженням. Рекомендується поєднувати із спа-центром.
Всі важливі вправи покаже досвідчений фізіотерапевт. Якщо ви хочете спробувати кілька простих вправ самостійно вдома, спробуйте:
- Сядьте за стіл і покладіть руку на книги, щоб ви могли легко дістати її на слух. Потім робіть рухи навколо вуха так, ніби ви розчісуєте волосся.
- Ляжте, витягніть руки і по черзі рухайте ними в сторони. Якщо ви втомлюєтеся, покладіть руки за голову і підтягніть лікті до вух.
- Тримайте гумовий балон у руці і притискайте його всіма пальцями, щоб ви відчували, що зачепили всю руку.
Вправа, яке рекомендується робити після операції, ніколи не слід робити більше 10-15 хвилин, повторювати кожну вправу 5 разів, в ідеалі кілька разів на день. Ніколи не продовжуйте, якщо відчуваєте біль.
Шановні пані, незалежно від того, стосується вас ця проблема чи ні, фізичні вправи допоможуть вам вирішити майже всі проблеми, які у вас є в житті. Це допоможе вам всередині та зовні. Також не забувайте регулярно проконсультуватися з лікарем або час від часу перевіряйте себе. Рання профілактика завжди краща, навіть якщо вона статистично не продовжує життя.
Якщо ви починаєте з самообстеження, рекомендується перевіряти груди щодня протягом одного місяця. Це для того, щоб ви могли краще вивчити анатомію грудей. Потім продовжуйте щомісяця, через два-три дні після менструації. Ви можете знайти точну методику на різних сайтах, присвячених раку молочної залози, де вас покроково проведуть під час обстеження.
Автор статті
Симона Косткова
- більше статей автора
Сховати 4 коментарі
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Павліна Ваксмундська 24.03.18 15:19
Це страшна хвороба . Як і кожна хвороба, вона творить чудеса з людиною . Особливо не забувайте щороку відвідувати профілактику. Не потрібно здаватися, у нас лише одне життя. вам потрібно якомога більше насолоджуватися цим.
Марія Максіанова 24.03.18 18:56
моя теща подолала все це, вона це мужньо пережила, віра їй дуже допомогла
Icaubica Šťastná 24.03.18 22:32
Важко просто прочитати чи почути, я чітко стискаю пальці для всіх жінок!